心力“充电”，此刻重启！

今天无论如何要把自媒体日更重新拾起来了，已经断更四天了。

日更写作这件事，就是要秉持长期主义，不能急于求成、急于速成，没有量变到质变的过程，就没有量变到质变的转化，这是肯定的，也是必然的。

天才出于勤奋，这是我始终坚信的道理。哪有那么多天才。正如鲁迅先生所言，无非把别人喝咖啡的时间都用上了。世上无难事，只怕有心人。一件事还没成功，本质上还是没有完成量变到质变的转化，前期量堆得不够。

何为“量”？就是一件事的练习不够，学习——练习——复盘——迭代的闭环系统完善得不够，这样始终陷入低水平循环，仍未完成认知的升级和行动的迭代，因而未能拿到相应的结果。这种因果联系一直存在，只是自己没能弄清跑通其中的闭环。

今早看到一篇公众号文章，在介绍“圆方你怎么看啊”公众号作者李圆方，作为一名拥有十多万员工的公司董事长，每天公务缠身仍然笔耕不辍，坚持日更，公众号已持续输出四年多，原创文章100多篇，创作字数达300多万字。

这是何等的自律和优秀！据说除了必要的社交应酬之外，他业余休闲时间多数花在了健身房和书房。这样坚持做难而正确之事，也给他带来了很多正向反馈与成绩。当初他接手公司时只有3万多员工，经过十余年发展，员工数已增长到10万人。公司的业绩也从当初的年入3亿增长到了如今的年入50亿。

难以想象，他是1986年出生，今年才39岁，年轻有为啊，他的目标是通过持续写作成长和企业管理实践，最终成长为彼得·德鲁克和稻盛和夫那样的管理学大师和令人尊敬的企业家。

我也关注他的公众号好长时间了，他的每篇文章基本必读，里面关于政治、经济、科技、社会等各方面的独特观点和前沿分析，令人受益匪浅、视野拓展、收获很大。

前段时间，我还读过他一篇文章， 以前段时间的网红鸡排哥爆火为例，深入分析了当下自媒体时代，普通阶层如何增强自身影响力，从而完成阶层的跃迁，令人印象深刻、醍醐灌顶。

这几天的工作、生活中的诸多实践，也让我感悟颇多，有很多内容想陆续分享。止不住的表达欲，让我从内心想好好分享一番。

但很奇怪的是，每天脑子里想法很多，但不及时写下来或实践起来，就会转瞬即逝，白白流失，特别可惜。同时，到了晚上之后，由于精力和精力经过白天的耗散，容易处于低能量的状态，有点不想动，内耗纠结起来。

最近观察发现，晚上其实心神已经消耗很大，不适宜多做思考、写作等耗散性更强的放电“输出”，其实更适合多做读书、学习等补充性更强的充电“输入”。

既然想到，就要做到。从明天开始，就要有意识地调整，趁着阳光明媚，阳性更足的白天，早早地完成日更写作输出，而把晚上调整为阅读学习输入，这样也能达成一种动态的平衡与中和，确保身心处于一种能量恒定状态。

越是不动，越是着急。所以，不动也不行，这样会陷入无尽的内耗纠结死循环。

唯有行动，可破焦虑。那就行动起来吧，一有时间，抓紧行动。不让时间白白流失，这样内耗就会大大减少。

经过这段时间的思考与践行，已经深感心力提升的重要。心力如手机电量一般，也是存在有高有低的状况，需要保持动态的觉察与感知，需要有意识地调整与补充。

哪些方式可以为心力多多“充电”蓄能呢？还是反复强调提及的那几样难而正确之事：读书、写作、学习、运动、睡觉，再加上一个近期发现的聊天这种方式吧。

突然觉得聊天也是一种赋能方式，因为人是需要沟通、需要交流的，不沟通、不交流，思想和思维乃至情绪容易“堵塞”，会很不舒服。

反之，分享输出完之后，会有种很”爽“的感觉。不能一味”输入“而不”输出“，写作是一种文字的输出表达分享，聊天是一样言语的输出表达分享，都很重要，也都很必要。

大道至简，很多道理无需多言，大家其实都懂，但是真正践行很难。

无需探索高深成事之道，把大道至简之事持续践行就是高手成事之道。

无需空谈阔论，只需落地行动，踏踏实实、活在当下，做好每件小事，命运就会改变。