机能低的动能更大—椅子下的人会把椅子上的人拉下去
夫妻同修，有效沟通，学习成长自己，用对对象
紫罗兰花婆婆的故事，世界因为的存在而不同
每个人即使紫罗兰，又是花婆婆
活在催眠世界里，每天被催眠又每天催眠别人
故事：一年级孩子说数学没考好，归因于自己脑子笨，原因是什么？方法：种信念，你会越来越聪明。校长肯定，这个孩子是1000个孩子里最聪明的孩子。现在，孩子成绩名列前茅。
学与不学习的区别在于：能否带着觉知做建设性的催眠。
爱出者爱返，福往者福来。
守住底线：利己，不损人。
催眠语言，思维上堆，词义外延越来越广。
催眠绕过意识跟潜意识说话的过程。
NLP是大脑使用说明书。
目录：
当我们采用【后设模式】去寻回被扭曲、一般化及删减掉的数据时，我们会更加头脑清晰。相反地，米顿尔模式则是向上归类，做出更多的一般化、扭曲及删减。我们不再去找寻具体数据，而是往反方向找寻概括信息——去找大画面。
1、猜臆
没有说出获得这数据的方法，而让对方知道对方的思想或感觉。
例：
A、我知道你在想……
B、我知道你在怀疑……
C、我知道你来这里是为了一个目的
D、我知道你喜欢……
催眠：俩俩搭档，分别进行催眠，与潜意识链接。
注意：
A、语音语调要有起伏，让情绪更加丰满；
B、语速放慢，要给对方留有想的时间；
C、最后，引导对方慢慢地抽离；
D、若对方被催眠入睡着，可以慢慢地跟对方说：让自己慢慢地醒来，慢慢地数1、2、3，打响指，让对方醒来。采取这种方式，你不会吓醒对方；
E、催眠有一个先跟后带的感觉；
F、被催眠后有任何的身体反应，可以告诉对方，在这里，你是非常安全的，你可以完全放心。因为你自己知道答案，这但一定是好事情；甚至有些眩晕，也会得到改善；
G、催眠的顺序没有固定，可以因人而异；
H、生活中可以在完全清醒状态下，保持觉察是否被对方催眠，并快速识别检定；
I、对不利于自己的催眠去化解，对自信的催眠去强化。
2、因果
一件事引起另一件事（包括将事情的起因归咎于自己以外的因素）。
语法包括：
A、X 使 Y
B、如果…那么…
C、当你…便会…
D、……因为……
例句：
A、假如你参加这个课程的话，你准会学会这些。
B、当你留心听的时候，你就会学得越快。
C、多读这些句子，你就会越来越熟练。
D、因为你在这里，你就很容易学到NLP。
E、只要你出席，你就会更想学习。
3、复合等同
把两件不一定相同的事看成等同。
例句：
A、嫁给我，就嫁给了幸福。
B、你来到这里，就表示你愿意改变。
C、桌上一粒米，农民千滴汗。
D、他是一位好导师，你会受益良多。
E、向前一小步，文明一大步。
F、你能进入催眠状态，就表示你能够轻易地改变。
G、XX无常大米，吃饭不加菜。
注意：
语音、语调、柔和的眼神、真诚表露、声音放慢、盯着对方的眼神
4、预设
语言上的一些预设
例句：
A、你学了许多东西。
B、你能够做得更好。
C、你随时随地都在改变。
D、你还会用什么方法进入催眠状态？
F、你现在可以看的更清楚了。
注意与拓展：
A、有个前提在那里才可以称其为预设。
B、学习过程中，有被限制的感觉是正常的，要学会有意识地表现出来（比如，想冲孩子发火时，意识到并马上做出调整）
C、实际生活中我们一直在使用预设，注意学会正面运用，要做到一夸一窝子，而非一骂一窝子。
D、身心灵层面可能我们是分开的，但我们在爱的需求方面是共通的，在灵性方面与人链接得越好，人际关系会越来越好，在地球层面我们是一体的，内在修为比内在技巧重要得更多。
F、趁着年轻，好好地“糟蹋”你的青葱岁月。
G、思维无界限，行为守规则。
F、生命力状态需要很好地呈现与绽放，但往往会被规则束缚自己的想象力空间。
5、虚泛词
被名词化的过程用语。
例句：
A、沟通、理解、交流、解决…
B、只要当你相信有办法解决。
C、当你进入催眠状态时。
D、允许你的直觉。
E、帮助你留意自己新的感受。
F、我们可以有很好的交流。
注意：
我们存在一些分歧时，无论怎么样，我们都会找到一个很好的交流或办法。
往上走，求共同。
如：
A、你是一个有故事的人、是一个善良的人。
B、我发现你是一个有风度的人（风度，虚泛词）
C、要给出简明的方向--明确标准，否则只会收到虚泛词，如：儿子，考得怎么样？挺好的。
6、以偏概全
一般有以下特征的句子：
A、一个整体性的数量词，如：全部的、所有的
B、没有指示词的
例如：
A、没有人是全对的。
B、你知道的一切。
C、永远都有明天。
D、我们全都进入催眠状态。
E、所有人都会催眠手法。
F、一切都在你的脑海里，请写下每一句你想到的句子。
7、可能性限制
指所有暗示可能性与必需性的用词，通常成为生活的规条。
例句；
A、可以、不可以、必定、应该……
B、你应该已进入催眠状态。
C、你一定要知道。
D、你可能会听到智慧的话。
E、你可以感到越来越平静。
8、遗失行动者
表述价值判断时并没有指出是谁及他何以做出这个判断。
例句：
A、这样想实在是一件好事……
B、这是不好的。
C、对了。
D、简直就是完美。
E、学习是重要的。
9、比较删减
句子里只要有比较而没有说明比较的对象。
例句：
A、农夫山泉，有点甜。
B、更加放松。
C、你会享受到更多。
D、你现在做得好多了。
E、早晚你会明白的。
10、主词/说话者不明确
句子中只引用说话而不指出谁是说话者。（引用某种判断，但没有指出谁做出了这个判断）。
例句：
A、你知道每一个人。
B、谁都可以学习。
C、说谎是不好的。
D、你知道这是可行的。
E、进入催眠状态一点也不难。
11、动词不明确
当动词并来未带有形容词副词将它的动作确切说明。
例句：
A、你可以……
B、不知道你是否知道。
C、当你感觉可以。
D、把它放下。
E、觉察那是多么容易的时刻。
12、附加问句
附加在句子后的问句，用以排除抗拒。
例句：
A、你可以的，不是吗？
B、我没有吗？
C、这不是吗？
D、你有吗？
E、你不会吗？
13、同步现在的经历
用一个无可否认的方法描述当事人现时的经历。是一种非常有效的建立亲和感及催眠方法。
例句：
A、你听到我的声音。
B、我们在同一组别。
C、你正坐在这里，看着我、听着我说的话……
D、美酒、佳肴、好朋友……
14、双重约束
说话者的方式是为了使当事人无论如何选择，都必需跟从说话者的指示。在双重约束中、通常隐藏着一个预设目的。
例句：
A、你想现在开始或者稍后才开始？
B、你想今天还是明天讨论？
C、你想以现金或者是信用卡付款？
15、延伸引述
引述某人说某人说……的话，用意在减低抗拒。
例句：那天我见到学长了，学长告诉我，张老师说……
16、选择性的违反限制
一种违犯常理的描述，将动物和其他死物用拟人法赋予生命、感受。
例句：
这张椅子觉得……
夜虫，也在为我歌唱。
17、含糊
1）语音
同音不同义，例如：
稀饭—喜欢
额滴那个神呃
皇后凉凉
衰锅
2）句法
不能在句子中决定某些字的真正含意。
例句：他是训练师。（训练什么？）
18、利用
利用当时的环境或对方说的话。
例句：
顾客说：“我没有兴趣。”
销售员说：“你说的对，你没有兴趣是因为我仍未说出令你感兴趣的产品特色。”
