身体语言在沟通中占55%，身体语言除了目光以外，还有面部表情、身体运动与触摸、姿势与装饰、人际距离。前几天讲了目光的重要性，今天重点说说其他身体语言。
面部表情是一种可以完成精细信息沟通的身体语言形式，人的面部表情可以非常灵活的表达各种不同的心态和情感。来自面部的信息很容易为人们所察觉，但经过训练，人能较为自如的控制自己的表情肌肉，因而面部表情表达的情感状态有可能与实际的情况不一致。
一般情况下，人们的目光与面部表情是一致的，均与其内在心态对应。但在特殊情况下，个体的目光与面部表情会出现分离，此时表达个体真实心态的有效线索是目光，而非面部表情。
比如一个孩子，通过他的面部表情，可以很明显的感知他内心的状态。一个成人，他的面部表情会与他内心不一致，比如很多人职业性的微笑，脸上笑内心却在骂人，不动声色等，都是面部表情与内在不一致。
身体运动是最易被人发现的一种身体语言，其中手势语占有重要位置。一些常见的身体运动形式有：摆手表示制止或否认，双手外推表示拒绝，双手外摊表示无可奈何，双臂外展表示阻拦，骚头或骚颈表示困惑，搓手拽衣领表示紧张，拍头表示自责，耸肩表示不以为然或无可奈何。
触摸是人际沟通的有力方式，个体与他人在触摸和身体接触时的情感体验最为深刻。在日常生活中，身体接触是表达某些强烈情感的方式。
个体都有被触摸的需要，这是一种本能，比如婴儿接触温暖松软的物体时，就会感到愉快，他们喜欢被拥抱和被抚摸。恋爱中的男女，触摸会使感情迅速深化。触摸不仅使个体感到愉快，而且还使他们对触摸对象产生情感依恋。
父母多触摸孩子，让孩子感受到被爱。夫妻每天一次拥抱，能化解矛盾，增进感情。处于争吵中的夫妻俩人，丈夫抱住妻子，不需要说什么，就可以化解矛盾，很多人却不知道利用这个办法，以致家庭矛盾不可调和。所以有人说“给她一个拥抱就足够了”。
姿势是个体运用身体或肢体的姿态，表达情感及态度的身体语言，有些姿势是全世界通用的身体语言。
服装、化妆、饰品和携带品，也都能透露一个人的情趣、爱好、情感、态度、社会角色等多方面的信息，在人际沟通中发挥重要的作用。
人际距离是沟通与交往时，个体身体之间的空间距离？由于人们的关系不同，人际距离也相应的不同。影响人际距离的因素主要有性别、环境、社会地位、文化、民族等，美国学者霍尔研究发现，有四种人际距离。
公众距离（3.6—7.5米），在正式场合演讲或其他公共场合沟通时的人际距离，此时的沟通往往是单向的。
社交距离（1.2—3.6米），彼此认识的人之间的交往距离，商业交往多发生在这个距离上。
个人距离（0.45—1.4米），朋友之间的交往距离，此时人们说话温柔，可以感知大量的体语信息。
亲密距离（0—0.5米），亲人夫妻之间沟通和交往的距离。双方均可感受到对方的气味、呼吸、体温等私密性刺激。
观察发现，有很多亲和感很强的人，在和你交往时，会很快与你拉近距离，当身体的距离接近时，心理的距离也会迅速与对方拉近，当然如果过近也会给对方造成心理压迫。还可以通过身体的距离，了解对方对你心理的距离。比如在上学时，和同学一块挎着胳膊走路，既有身体接触又拉近距离，迅速增进感情。
与他人沟通时，我们充分的利用身体语言表达自己的思想，增进与对方的感情。同时我们也可以通过对方的身体语言，了解他们的真实想法。
