有很多向【吉言情感】咨询的夫妻们都遇到一些夫妻相处之间的情感问题，昨天阿萍对【吉言情感】的吉老师说：虽然自己结婚了，但是感觉就和没结婚一样，我和我老公就像室友一样住在同一个房间，太无趣了，我都想跟他离婚了。

其实，阿萍和她的丈夫正在经历着“丧偶式的婚姻”。

什么是丧偶式婚姻呢？

丧偶式的婚姻是一种夫妻生活不美满，在爱情里找不到幸福的婚姻模式，虽然没有“丧偶”，但两个人的相处和“丧偶”没什么区别。

现在有很多结婚三年以上的的夫妻就会经历这一阶段，阿萍也是如此，她说：

我每天上班都很忙，回家都七点多了，偶尔还要加个班，做饭吃饭然后收拾一下，差不多就九点多了，我老公也跟我差不多的状况，我们夫妻两个人吃完饭都已经精疲力尽了，休息之前再刷刷手机就睡觉了，完全感觉不到什么爱情的幸福和甜蜜，我都麻木了。

为什么会这样呢？

现在生活的人压力太大了，尤其是结婚以后，普通人一般都是上有老，下有小的，本来工作就很辛苦了，费力又费神的，还要还车贷房贷的，压力真的太大了。

而遇到事情，男人总是喜欢压在心里，什么都不说，一般的女人遇到这种情况，男人不说她也就不问了，不过有很多女人是受不了这种生活的，所以努力的寻找存在感，但可能方式不对，男人会嫌弃女人“作”，女人就闹，男人越来越看不惯，陷入一个死循环当中，到最后，就只剩离婚这一个结局了。

所以，想想我们这么忙，还不是因为这个家吗？但是撑起家的关键词，是 “爱”，不是“钱”，我们因为忙碌而忽略了去维护家庭、维护夫妻关系间的爱，到头来，两个人在一起生活，还不如一个人生活的自由爽快，那我们奋斗的目的又是什么呢？

“十年修得同船渡,百年修得共枕眠”，能成为夫妻本是难得的缘分，如果不想再这么陌生麻木的相处下去的话，还是要做出改变。

如果你现在正在面对着“丧偶式的婚姻”，不要着急，也不要害怕，【吉言情感】会教你们方法，改变你们夫妻相处的模式，希望你们夫妻俩每周只要花出五个小时的时间，不出两个月，你就会发现，你们的婚姻生活大有不同。

一、

首先，每天早上上班出门的时候，花两分钟的时间，拥抱对方，互相亲吻道别。

千万不要觉得这样很腻乎，这只是夫妻之间该有的小甜蜜，你想想只要一两分钟，你们就又有了为这个家奋斗的动力和希望。

二、

每天要有20分钟的时间，夫妻两个人互相倾诉沟通，可以在吃晚饭的时候，也可以在睡前，和对方分享今天遇到的事情，可以说说今天在网上看到什么搞笑的视频、上班的时候领导有多可恶、自己的朋友最近怎么怎么啦……

一方在说的时候，另一个只管听，不要否定，然后表达自己最直接的情绪就可以了，好笑的事情就跟着一起“哈哈哈哈哈”，工作上糟心的事情，就跟着对方一起骂就可以了。

如今越来越多的夫妻沟通匮乏，【吉言情感】建议各位夫妻们还是要引起注意，因为这是在一个完全放松的状态，两个人互相倾诉交流的过程，压力得到很大的舒缓。

在这个过程中，你不需要想着该如何接话，怎样讨好对方，你也不需要去教育对方什么、给对方支什么招，只要做一个倾听者就好了。

三、

每天花五分钟的时间赞美对方，表扬对方，讲一个你认为对方做的很好的事。例如：你今天口红涂的颜色的很好看、你今天做的菜我很喜欢、你今天穿的衬衣很帅气、你笑起来真好看……

人都喜欢听好听的话，每天赞美一点点，心情好的可就不是一点点了，心情好了，夫妻之间的矛盾自然而然就少了。

（如果不知道怎么赞美对方的话，可以看看我们之前的文章：《吉言情感：只要女人嘴超甜，男人就会上交钱》 ，这篇文章讲了如何真心的夸赞对方，才会让对方感到开心。）

四、

每天花五分钟做一些表示亲昵的举动，像手牵着手出去逛街散步、拥抱、依偎在对方怀里看书看电视……

不要小看这些举动，这是通过肌肤之间的触碰，让对方感到温柔的力量，建立亲密感和安全感。

有时候，再多的解释都抵不过一个有温度的拥抱。

五、

最后，每周花两个小时的时间去约会，逛街也好，看电影也好，两个小时很快就过去了。这也是生活中必不可少的仪式感，让夫妻找回恋人时的甜蜜。

阿萍和她的丈夫，坚持做了一个半月，夫妻之间的感情修复了不少，从当初阿萍来【吉言情感】说想要和她丈夫离婚，到现在和好如初，如胶似漆的样子，真的为她感到开心。

其实，你会发现，夫妻之间在做上面这些事的时候，很多事情和时间都是重叠的，约会的时候也可以赞美对方，做一些亲密的举动，所以，夫妻之间每周花不到五个小时的时间，婚姻生活就能改变很多很多。