作者刘媛媛
本着非常激动热情的情绪看完了这本书，这是一本非常励志的书籍，并且作者分享了很多实用的、高效的技巧，非常值得一看。作者刘媛媛，我先是从“超级演说家”中认识她的。这是一位敢于做梦，敢于追梦的勇敢女孩。
书中从目标、策略、执行、心态、社交、学习六个方面做了详细的分析。
很多人制定了目标，但总是完成不了，从而变得非常焦虑或者直接放弃。作者表示，完成不了目标，不一定就是我们本身执行能力的问题，很有可能是制定出来的目标有问题。如果目标不合理，即便我们非常有意志力地去完成了，可能最后的结果也是不理想的。那么，一个合理的目标是怎么样的呢？首先，目标的数量要尽量少。人的意志力是有限的，如果制定太多的目标，意味着要把意志力分配给不同的事项，很有可能什么事情都没有做好。其次，目标之间要保持统一。如果你要减肥，又要读书，又要学习英语，又想有些生活乐趣，相互矛盾的目标会造成更多的冲突，也就越迷茫。再次，目标不要太过遥远。很多时候，我们努力了但是看不到一点点的成果，很容易失去信心。可以把5年目标拆分未年度目标，再把年度目标拆分为季度目标，把季度目标拆分为月目标。按照你最舒服的时间段去执行。
书中介绍了六步循环法则，作者就是按照这六个环节，成功考上北京大学。这同样适用于其他的项目。第一步，自我定位，定位你的目标。目标必须是清晰明确的，可以被具体量化的。第二步，瞄准目标。第三步，制定策略。作者分享了她总结出的教训：千万不要把目标当策略；千万不要把计划当行动。制定策略可以有以下四个步骤：第一，找出通往目标的障碍和问题；第二，找出解决这些问题和障碍的方法；第三，方法之间成为系统；第四，集中冲刺直到成功。找到策略之后的下一步就是执行反馈。在执行的过程当中，要及时开始，克服拖延症。做事必须要保持专注度并且是持久的。最后的效果可以由这个等式得出。效果＝时间×精力×目标×策略×专注度×熟练度。执行之后还要做记录，并得出反馈。然后思考执行的情况。一般一次命中的概率比较低，而反馈就是最终成功最关键的一步。不要等不及反馈就放弃，也不要在得到第一次反馈之后就放弃。反馈之后的第五步就是调整行动。很多人没能成功可能就因为走到第四步就停止了。反馈之后再调整行动，然后循环执行，就能真正地实现自己的目标，最终到达第六步完成。
除了管理好时间，我们的精力也是需要管理。因为时间和精力都是有限的，我们无法全部完成想做的和应该做的事情。聪明的人必须学会做取舍，选择不做什么和选择做什么一样重要。没有舍，就没有得。
以前每每做事总是提不起劲，作者说：“你必须要去寻找你热爱的一切，包括工作和爱人。找不到，就要一直找，一直找。”很庆幸我已经找到了。
我是小晴，愿我们都能找到那个自己热爱的一切！
