姓名：王素琴

公司：阜阳市豹子头服饰科技有限公司

【日精进打卡第409天 【知～学习】    姓名：王素琴

公司：阜阳市豹子头服饰科技有限组别：382期乐观一组448期志工457期志工 472期志工484期志工  491期志工 16期领导者资质队长，爱梓特训营，一人定国学员志工

【知x～学习】

《六項精進》1遍，总计1248遍”

《大学》1遍，总计819遍

《领导者的十项职责》0遍，合计109遍

《励志篇》0遍，共84遍

《匠人精神30条》1遍  共28遍

《幸福指南》0遍，共3遍

【经典】1.坚持和放弃就是一瞬间

【行～】一、修身：读《阿米巴经营》致中国读者

2.早起，问好

3.从2019年4月17号练习早起，6点，给睿睿发信息一条（做到：57天， 未做到：5天）练习早睡10:30（做的：27天，未做到：36天）

早起跑步半小时，或瑜伽半小时（做到：23个，未做到30个）从6月12号开始，自修的跑步时间改为为家人做一顿美味的早餐，起源于女儿的生病发热（5做到，2未做到）

4.打扫家里卫生（2019年5月14开始，做到14次，未做到，20次）

二、齐家：

1.做早餐

三、建功

1.处理工作中的事物

｛积善｝：发愿从2018年5月7日起三年内1095善事，三年内日改1095过，今日1善，总计374今日改1过，总计214过

【省～觉悟】

早起，群里问好，做早餐，7点15分公司门口问好，自己的状态也影响着公司的家人....一天不在线，下班前收拾办公桌，未做彻底打扫，人，一旦给自己找了理由，就越发懈怠

【感谢】

1.感恩遇见，感恩老师的指点，谢谢您

2.感谢曹仕死党的付出，感觉好好哒

3.感谢老公的理解与包容

4.感谢女儿的贴心

5.感谢今天所有的人和事，是你们让我拥有更加美好的机会，谢谢您们

6.感恩让我遇见六项精进的曹总，感恩为六项精进付出的各位老师，家人们，谢谢你们，有你们真好！

7.感谢爸妈在身边，家里所有的事情他们都帮忙处理好！谢谢二位老人！

8.感谢宁夫老师的推荐，今天开始以您为人为人处事之师，谢谢您！2019年5月28号。加油！亲爱的自己，高标准，高努力和付出

【志愿】 今天有讲志愿时间延长至三年，日行一善，日改一过，加油。

1.坚持每周给爸妈和爷爷奶奶至少各打一次电话（2019年4月17号起，未做到：40次，做到：21次）

2.背书《不怨人》。（未做到（2019年5月29号起，未做到：11次，做到：10次）

3.坚持认真吃早饭，少吃午餐，不吃晚餐，坚持为期一年（2019年4月17号起，未做到：28次，做到：34次）

4.减肥计划，3个月做到100斤以下（5月18号，111斤）

先给自己定个小目标，加油

坚持【打卡始于2018-5-6持续打卡于2019-6-18】