今天是进入情绪训练营的第3天。踏入周末也是我们的家庭日,早上吃完早餐，我们一家人走进了大夫山森林公园,有说有笑。下午我自己开车送大宝去上课,一路上有一位副驾“教练”坐我旁边,其实这个是我先生,正因为她所以我对开车越来越有信心。
晚安吃过饭后已经九点了,先生答应我一起散步外面走一走,但去到中途的时候，他遇见了他的一个好朋友,他就好像对我满不在乎的,跟他的朋友聊起来,还说要坐下来喝杯茶。我一听当时心里面确实不怎么好受,为什么他的朋友就这么重要？但我马上思想一变,想起了我昨天晚上听陈绵辉老师说的一句话,我们的喜悦还靠别人给我们没有喜悦,我们的幸福还靠别人给我们没有幸福。我要当我自己情绪的主人,我不把自己的快乐，建立在别人的身上。我要自己主宰快乐。
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