《元认知》作者大卫·迪绍夫认为：元认知就像一名记者，因为一名优秀的记者具备从元认知中最大程度获益的主要特征：
1.行动迅速；
2.来源可靠；
3.提问准确；
4.持续追踪；
5.报道真实。
元认知觉察是指，我们使用元认知反过来影响思维和行为的“思维策略”的水平。
一名优秀的记者所具备的条件与充分利用元认知觉察的原则十分相似。
成为一名优秀记者的“过程步骤”实际上并非分步骤，而是一系列联系的思维和行为，元认知亦然。
我们需要付出努力才能扩大和提高元认知觉察的能力，这样做会大大提升得到最理想思维结果的概率。（文字节选自《元认知》，如对文章内容感兴趣，请购买原著进一步研习。）
本人正在发起思维导图刻意练习计划，因为我相信“凡事，在自己的能力范围之内尽全力去做，必有惊喜！”
刻意练习旨在：以练促学、以练促思、以练促用。因为思维导图的应用能力提升的方法无它，“唯手熟尔”。大家可以根据自己的需求选择参加以下各项刻意练习计划：
“鳄鱼计划”：月更21图；
“百图计划”：季更100图；
“遇见计划”：年更300图。
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