从上一家公司离职后，进入了现在这家全国最大的成长社群公司负责一个百万级别的自我成长类型的公众号，每天在公众号后台都会收到各种各样关于焦虑的留言：
跟我一起参加工作的同学们，工资已经是我的两三倍了，有些还当上了小领导
好多人不但工作做的很好，斜杠身份也未自己变现很多钱啊，可我还没找到自己感兴趣的领域在哪里
好多人都在报各种课程，不是在学习就是在学习的路上，好像我不跟大家一样努力，很快会被大家抛弃掉
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看到这些留言，仿佛看到了在屏幕的另一边，眉头紧皱，充满焦虑的人，在焦急地找出口，想要用尽身上所有的力量去成长，然后变现，期待在30岁之前实现财务自由。
但现实总是残酷的，越是焦急，越容易焦虑，越容易把路走弯，只顾着赶路，却忘记了为什么要出发，不知道自己的目标在哪里。
我们的人生是由一个个阶段组成的，并不是一蹴而就的，每个阶段都有每个阶段的重点跟目标，很多事情如果我们把时间的长度拉成，再去看待，你会发现你的人生真的不必太用力，找到自己的节奏，持续去努力，你会发现自己最终想要实现的目标都会实现的。
那我们应该如何保持自己的节奏，让自己可以在人生的每个阶段找到自己的重点跟目标尼？分享3个小方法给大家：
1.建立梦想清单
建立自己的微梦想清单，3年梦想清单，5年梦想清单，人生梦想清单，大胆地设想自己的梦想，不要害怕太大或者怀疑自己是否能实现，大胆去想。建立自己的梦想清单不但要有电子版本的，还需要写在纸上，将你的大大小小的梦想写在纸上，早晚看一遍，只要你一直看，那些梦想会自动输入你的潜意识里，你自然而然就会采取与梦想有关的行动。
tips：可以购买一本A5大小的空白本，将全年目标分成职业发展，个人成长，自我实现，财务，娱乐休闲，健康，朋友，家庭等8个方面，写在本子上，每天都带走，每天都会翻开来看看，将你的全年梦想出入你的潜意识。
2.每天进步0.1%
不想被无效焦虑影响自己的工作跟生活，不想被别人的节奏打乱自己的步伐，那就建立自己的成长节奏吧，每天按照自己的节奏去成长，屏蔽外界会扰乱自己节奏的声音，让自己在有节奏中持续成长。
我给自己建立的节奏是：每天进步0.1%，只要我比昨天进步的0.1%，我就觉得我今天没有白过。
有些小伙伴说每天进步0.1%太慢了，但是我们不要忽略还有时间这个因素哟，1天的0.1%是微乎其微的，但是1年，3年，5年，10年的累积起来的0.1%会变成一种复利.
tips：每个月定下自己的学习主题，比如我的4月定的学习主题是运营，那在我的可支配的学习时间里面的三分之二是用在运营的学习主题上的，剩下的三分之一则用在自己的其他兴趣爱好或者是其他的学习上。
3.进入舒适圈后让自己多点"微出轨"
当你现在工作稳定之后，当你已经有一些固定的兴趣爱好之后，当你已经有一些出色的技能之后，再去尝试一些你之前想做但是没时间做的事情或者是你觉得很难但是你很想挑战的事情。
微出轨的时间可以是每天固定多少分钟或者每周固定多少小时，总的花费时间建议是你每天可支配时间的10%左右，这样既不会占用你很多的时间，耽误其他重要的事情，也不会让你一直在自己的舒适圈里面活动，有句话叫做厚积才能薄发，不要小看每一点小小的累积，当你愿意持续投入的时候，是会产生复利的效果的。
最后在推荐一本书给大家：《人生不必太用力》
在现在这个人人都在说“知识变现”，人人都在求以最快速度要成长要变现的时代，狗剩爹在他的《人生不必太用力》这本书里面告诉你，先别着急着去发力，不要被大多数人迷惑了自己的双眼、扰乱了自己的前进的步伐，先沉下心来，找对自己的方向后，你会发现哪里用得着千军万马过独木桥，只需要一点恰到好处的喜欢和投入，就能顺其自然地拥有无可取代的宝贵人生。
《人生不必太用力》这本书没有鸡汤，只会告诉你如何保持自己的节奏去获得自己想要的完美人生，别着急，人生很长，我们要学会用自己的节奏去走自己的人生路。
