1.二八定律：20%的人拥有世界上80%的财富，这个世界不缺机会，缺的是解决问题的能力；
2.听课的三个层次：一、旁观评价，二、践行运用，三、换位思考；
3.我们今天所有的呈现都和过往的经历有关；
4.向老师学习要紧紧跟随；
5.心不定就会产生各种恐惧、担忧、无名、纠结；
6.让自己始终保持正念，念头改变，行为就会改变；
7.真正的孝顺是让父母安心；
8.一个人最大的痛苦是心的对抗，对内纠结、否定，对外抱怨、指责，所以要学会和解、和谐；
9.先要跟自己和解，否则不光自己痛苦，周围人也会付出代价；
10.充满怨气的人所到之处都是别人的问题；
11.不能把财务的精打细算用在生命的层面，算计多了缘分就没了；
12.学习不要贪多，悟到一句就立刻去做；
13.不要总把自己的标准和要求强加到孩子身上，塞得太多容易消化不良，成为负担；
14.不要只关注学习成绩，多关注孩子的内心世界；
15.当看到本质时，就不会太在意表象；
16.很多时候我们对生命的浪费远远多过对物质的浪费；
17.师父领进门，修行在个人，老师只能启发，不能代替；
18.大家都很在意物质的卫生，但内心的卫生我们关注了多少？病由心生。
19. 在生命的至重面前，生活的琐碎和鸡毛蒜皮都不算回事；
20.及时清空内心的垃圾，选择相信和看到美好，才能收获美好；
21.穿越阴霾，放下过往的不好，其实幸福一直与我们同在；
22.不要总掉在琐碎里，要回归整体；
23.不要做天天讲道理的人，做一个时刻自我觉察，自我改变的人；
24.格局越大，能包容的越多，能放下的也越多，在大局和整体里就不会在小事中患得患失；
25.拥抱和谐需要有巨大的整体性，整体越大，越能看到本质和中心；
26.放下我执，改变自己的念头才是正知正见；
27.控制越多，缘分越少；心越大，拥抱的资源才会越多；
28.不是因为我没有问题，只是我更愿意看见美好，这样才会有更多美好发生；
29.放下得失和对错，看见更大的整体，不是在局部中制造问题，而是在整体中化解问题；
30.我的人生会因为与自己的和解、与他人的和解而变得更加幸福；
31.所有的希望都是期待，有期待就会有失落；
32.觉察是改变的前提；
33.和谐的人外在很放松，内在有觉察；
34.和谐不是没有问题和矛盾，而是在问题和矛盾中修整体的和谐；
35.只有从过去的自己中走出来，才可能遇见新的自己。
