图片发自简书App
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你们有没有感觉到在寒冷的冬天，切你自己没有穿很厚的衣服，同时你处在情绪低落中……你有没有感觉你低落的情绪会成几何倍数的成长……
我现在就在经历着，寒冷的天气或者炎热的天气都会把你的负面情绪无限地放大，从而导致你做出错误的决定，所以你处在寒冷或者炎热的时候，千万的不要去想事情。最主要的是马上要找到一个暖的温室，或者空调房。先使自己静下来，或者有别的办法使你静下来。
疑问，天气对人的情绪有一定影响。下雨天会让任何人感到抑郁，而阳光灿烂的日子也会让所有人的心情好起来。一些研究报告指出，在阳光充足地区生活的人抑郁症病例较少。但在冬季时间长并且有大量阴雨天气的地区，抑郁和伤感发生率较高。目前，科学家还在进一步研究造成这一现象的具体原因。
抑郁
天气影响情绪的最严重形式就是抑郁或季节性情绪紊乱。患者会感到绝望或焦虑，特别是在冬季的几个月或阳光少的日子更明显。
昼夜节律
人们也把昼夜节律叫做生物钟，它调节身体睡眠和基于行为的类似模式。一些研究发现，即使是短暂的减少几天阳光照射也会扰乱人的昼夜节律，并因此而导致易怒和抑郁。
褪黑素与血清素
一些科学家建立的理论认为褪黑素和血清素可以受天气变化影响。在长时间阴天时，大脑中的血清素水平有时会明显下降。而在每年较冷的几个月时间里，褪黑素水平会提高。
遗传
一些人的心理比其他人更容易受天气变化影响。家族成员有抑郁症的人也往往会受遗传因素影响存在这种倾向。
治疗
大多数人可以通过参加令自己振奋的活动克服天气带来的负面影响。抑郁或对天气变化更加敏感的人则有必要咨询医生，看看自己是否适合使用抗抑郁药，或采用光照疗法。
