今晚下班回来，运动了半小时。
什么也不需要听。只是运动。
心突然变得很安静。
我不需要做很多事。
只需要把眼前的事情做好。
坚持运动，坚持写作，坚持学习，坚持思考。
每天，安住在当下。
拒绝浮躁，脚踏实地。
认真宁静地做好本职工作，
开心快乐地做美食，
专注学习。
安静的心
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