2025-7-8晨间日记

今天是什么日子

起床：5.30

就寝：不到10点早睡了

天气：昨日暴雨晨间阴有些风，通风

心情：排便后上腹隐约感觉不适，睡眠可夜里起床2次，辣的菜得多饮水关系🤔

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：
改进：
习惯养成：

周目标·完成进度



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