各位亲爱的瑜舍家人们，
任何人都不要轻信别人说的话，（包括宗教领袖的话），这是佛教鼻祖自己说的，大家可以参考佛陀的“十不依”行为准则。“十不依”记录在《增支部》 伽罗摩经中。
环顾我们生活的四周能相信什么，不相信什么？该坚持什么，不该坚持什么？要做出个靠谱的判断还真是很难！做出个判断就够难了，更何况要身体力行的实践自己的想法呢。要求自己不作恶多行善举，从明辨是非开始。
佛陀向伽罗摩人所做的开示：
（一）不要根据听闻的教说；
（二）不要根据代代相承之教；
（三）不要根据古远传说；
（四）不要根据结集的经典；
（五）不要基于思辩；
（六）不要基于推理；
（七）不要基于对论据的考察；
（八）不要基于对见解的深思欢受；
（九）不要因为说者的表面能力；
（十）不要因为：『沙门是我们的老师』就信以为真。
我发现一个现象，当我们听到一个新讯息或看到一个新事物，不是第一时间自己去体证，而是东问西问，还要用头脑中的旧有思维拼命抗争。因为就大脑的功能特点而言，它对新事物永远充满好奇但又充满恐惧。
当我们固守在某一个领域认知当中，就容易会封闭，和其他的信息切断连接，我始终会觉得很多的真实经验，最好是来源于你自己个人的体验，不是别人的理论，直到你自己有切身体验真实的感受，那才是你的东西。
虽然很多的方法都可以通向同一个目的地，但是如果你说只有你的方法、或者你的那条船，你的那座桥才可以抵达彼岸的话，那就显得太过于僵化武断了，我们要知道从这头到那头可以有很多个通道。两点之间也可以有很多条线，无论是直的还是弯的，但是我们不能说自己这条线就是最近的距离或者是最美丽的风景。我们也不能因为只在自己的这条线上走，而看不到其他的线，就否认其他的线也可以到达。
作为某个领域的守护者或者传承者需要知道的是，并不是某一种疗愈系统可以解决所有人的问题，你也没可能在短暂的生命中学习到所有的系统。关键是你这一生有缘分认识哪种疗愈系统，但对其他的请保持该有的尊重和敬畏，至少是不否定，因为我们人类知道的太少太少。
不要因为自己在做某个事情，就希望全世界都要认同我们，希望大家成为一个有主见的人。
瑾亲笔
