周末撇的映山红，开的可好看，替我省了买花钱
去年十一月份因髋关节隐隐作痛 ，坚持了四年多的跑步不得不暂停了。
虽说每天吃过晚饭，都会出去走个四五十分钟，可是肉肉还是不管不顾地堆积在腰腹部，一个冬天胖了将近十斤。冬天，大羽绒服裹着，还不明显。这不，马上清明了，已是春末了，去店里试夏装，已是惨不忍睹，凸起的肚腩好似怀孕四五个月了。
还是赶紧跑起来，希望能恢复到原来九十多的体重。下定了决心，昨天就行动了。换上跑步的衣服，沿着原来的路线，慢慢地跑。过了两公里，有些喘，腿脚有些沉重。四公里过后，腿脚如灌了铅似的，实在不想跑了，没有完成五公里的计划。以前天天跑时，跑个十公里也是可以的，任何一项技能都是不能丢下，不然定会退化。老规矩湖畔压压腿，做一些放松练习。
今天早上起来，意料中的大腿疼痛，走路都得小心翼翼。下班后，给儿子送完饭，准备跑步，却下起了雨。只得，和田华打着伞在公园里走了一个小时 。
到家后，因为大腿痛，继续压腿以及其他一些动作放松练习。并且跟着抖音里的视频 ，做了各种跳跃性的动作，还转了1000个呼啦圈——新买的智能不掉呼啦圈，转起来比较轻松，也出了一身汗。四十来分钟的运动，强度也不小，现在躺在床上，感觉有些疲累。
三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月露不了腿。
