每次减肥，就像在跟一个看不见的敌人作斗争，不仅要忍受饥饿带来的痛苦，还要承受运动后的劳累。最重要的是，减肥是要持之以恒的，一点点放弃的念头都会令减肥失败。根据我长期抗战的经验，我发现了一个惊人的秘密，就是一边看电视或者是玩手机一边吃饭，一个人的饭量会变得大得多，这一点不仅仅是针对我自己来说，我平时不怎么吃饭的弟弟在电视和手机的诱惑下，也能吃很多很多。我想，这就是晨读里面所说的“不知不觉地瞎吃”吧。针对这个问题，我想了一个办法，就是一定要去学校食堂吃饭，如果是在寝室吃外卖的话，我都会用手机下饭。等到自己回过神来，已经撑得不得了了。

      明天就要离开家了，希望回到学校了自己能不忘减肥，嗯，加油吧！