Facebook的创始人马克.扎克伯格据说对一部电影痛恨并极度不认可，这部电影就叫《社交网络》，讲述的也正是以他为原型，创建发展Facebook，产生的争端和矛盾。片子中线索很多，建议看下Facebook的相关故事后再去看影片。

那么Facebook是什么，虽然常听，但在国内是比较陌生的。

Facebook（脸书）是美国的一个社交网络服务网站 ，在全球约有22亿的注册用户，是世界上用户最广的社交网络平台。类似于常用的微博，能用于发布消息，进行联系，下载软件，看相关图片。在移动客户端，有类似于微信的软件，叫WhatsApp。

在国外，社交网络的代名词就是Facebook。

一、社交网络的出现极大的改变了我们的生活。

在国内，我们习惯用微信。但不管是Facebook还是微信，都在人们每天的生活中扮演着重要角色，陪伴度过很多不可或缺的时刻。也因为这种巨大改变，Facebook、腾讯都成为了全球市值最高的公司之一。

通过社交网络我们可以快速的链接到任何一个人。早在1967年美国社会心理学家米尔格伦（Stanley Milgram）提出了一个“六度分离”理论：你和任何一个陌生人之间所间隔的人不会超过五个。就是说，最多通过五个人你就能够认识任何一个陌生人。根据这个理论，你和世界上的任何一个人之间只隔着五个人，不管对方在哪个国家，属哪类人种，是哪种肤色。

这种快速联系在过去我们是难以想象的，但现在一一变成了现实。以前还认为会有语言障碍，但语音识别和语言翻译的巨大进步，使门槛不断降低，让沟通无所不在。

不管在哪，你都能看到这样的场景：在路上，有人边走边拿着手机尾部听语音；公交车上，很多低头族在刷着手机；餐馆里，相向而坐的两人手指不停在屏幕上闪动，但就是没有抬起头看着对方说话……

可能我们习惯了这样的场景，因为我们也是这样。给孩子讲故事间隙会拿着手机翻一下。等车时，也会看看朋友圈中有什么消息。

不知不觉，面对面的沟通少了，信息交流多了；不知不觉，交流的距离延长了，不在限于身边的伙伴，也许对方在千里之外；不知不觉，我们可以信用卡欠款，但不会让手机停机；不知不觉，我们到一个陌生的地方也要看看有没有网络。

二、为什么短短几年，我们会改变这么多?

1.社交网络让空间距离没有了。沟通和联系变得更容易，成本非常低。以前生活圈子窄。和远方联系高昂的成本就限制了我们频繁联系，也不能频繁得到回音。让见识更广，更容易接触到更多的信息。足不出户，我们就可以看到远方的情况，查询最新的理论和思想，

2.通过促进生产关系联系提高了生产效率。社交网络因为即时达的特点，使工作中沟通便捷，及时处理工作，提高了工作的灵活性，也促使自动化程度大幅度提升，提高了生产效率。

3.让人们的生活变得更丰富。不再局限于传统的活动。线上学习、游戏、聊天、视频、唱歌等等，有了这个神奇的网，生活天地不一样起来。

三、但是这种改变，也造成了生活的体验感变差。

当我们习惯线上聊天时，和家人的面对面交流变少了。

工作中组织活动，共同参与的积极性减弱了。

手机装身上时，总是会不断打开看，怕错过电话，错过信息，唯独不怕错过时间。

四、为什么会这样？为什么我们的关注力会被网络吸引，而忽略现实生活。

1.怕脱离现代社会的节奏，再也跟不上时代。

2.因为现实限制，但通过社交网络可以扮演不同角色，体验不同人少，无限提高自己。

3.生活没有社交网络上的内容精彩，情不自禁的被吸引，上瘾了。

原因诸多。

五、我们要的是享受社交网络带来的便利，也不忽略现实生活。

可以每次只做一件事，做事时就专注于此。如和家人一起，就高质量的陪伴（如何做到高质量的家庭陪伴【深度好文：15人联合创作终稿】 - 简书）；如果聊天，就在专门时间进行沟通联系。

如果网络上瘾，控制不住拿手机。试试番茄钟的做法，比如可设定专注25min做事，中间不看手机，时间到后，奖励自己5min的时间做想做的事。可以试试APP：Forest。

如果觉得网络中别人很牛，常常羡慕的不行，那么就查查牛人是怎么起步的，都有哪些特质。我们通过网络获取知识和信息，不断学习和提高，即使不能成为大牛，也能成为小牛！

现在的我们，很难想象下一个五年、十年后会是什么样，总有很多新的东西出现进入我们的视野，生活会因此改变，但不该改变我们生活的态度，对家人的陪伴，以及对社会的责任，对国家的爱。