最近这段时间，有一件事让我格外困惑。
看着备忘录里攒了七八条的待发朋友圈，再看看上一次更新朋友圈还是9月29日。
明明有想要分享的内容，我为什么就攒着不发呢？我到底卡在了哪里呢？
恰好最近我在学习教练，之前都是带着议题和小伙伴们相互coach，但是今天我突发奇想，我是不是也能自我教练，解决这个难题呢？
说干就干！下面就正式开始这场一人分饰两角的对话吧～
O教练：你好呀Oswald，很开心能和你一起体验这次共创之旅，你今天带来的议题是什么呢？
Oswald：我有一些内容想发朋友圈，我会把这些内容记在备忘录里，现在备忘录中已经攒了七八条朋友圈，但是我总觉得自己很忙，没时间发，我感到很困惑，希望我们能一起探讨一下这件事。
O教练：好的，我明白了，那么今天这场对话结束后，你的理想状态是什么样呢？
Oswald：我希望最近这段时间，我能每隔一两天把备忘录里积攒的朋友圈先发完，之后每次有想发的内容时，不要攒着，而是尽快发出来。
O教练：我很好奇，发朋友圈对你来说意味着什么呢？
Oswald：最主要是记录美好生活，然后让关心我的家人和朋友知道我最近的状态，还能为他人提供帮助，以及通过朋友圈打造一个积极向上、热爱生活的人设。
O教练：那如果不发，比如2025年就让朋友圈的内容停留在9月29日，会怎样呢？
Oswald：我可能会觉得自己和他人少了一些链接，而且最近发的几条都是干货，如果就停留在这里，我会觉得自己的朋友圈变得有点无趣。
O教练：我很好奇是什么阻碍了你没有把想发的内容发出来？
Oswald：我觉得最主要就是因为忙，每天工作和生活都有很多安排，而且我对朋友圈的要求比较高，不是随便几张图就能发出来。
所以每次发一条朋友圈可能要半个小时，甚至一个小时，我会觉得自己每天都不太有空，所以就没时间发，一直攒在备忘录里。
说到这里，我想到一个解决办法，我可以试试在周末写一下积攒的朋友圈，然后发布。
O教练：这听起来是一个很棒的主意，那么聊到这里，你觉得自己的问题解决了多少呢？
Oswald：大概解决了80%，剩下的20%是我担心自己周末时也会觉得没空就不写不发。
O教练：那么为了确保周末真的能发朋友圈，还可以采取什么样的措施呢？
Oswald：我暂时好像想不到，不过我可以在这场教练对话结束后，就去写一条。
我觉得今天到这里就可以了，谢谢你。
O教练：好～期待你会在朋友圈分享更多精彩的、有趣的内容，对更多人有所帮助。
对话到这里就先告一段落，我该怎样形容这种奇妙的感觉呢？
这就像茨威格的《象棋的故事》里，主人公在头脑中独自进行黑白棋的对弈。
毕竟O教练和oswald共用一个身体和一个大脑，同时受限于我目前的教练水平，所以这场对话更多是从表层上想出了问题的解决办法，我暂时做不到更深度的探索内心的冲突和困扰。
但不管怎么说，这都是一次有趣大胆的尝试。
好啦，今天的随笔就写到这吧，我要去发布一条朋友圈了！也很希望读到这篇文章的人能给我一些关于及时发布朋友圈的建议～
