生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，在这个体验的好处都有什么呢？
儿子今天自己坐车去北门上课，昨天跟他计划好的早上十点半开始练字，结果十一点打电话才起床，说好十二点出门坐车，快一点才出门，本来出门就晚了，结果他又坐过了站。觉察一上午自己情绪的波动，虽然有对孩子的不满、说教，但在说教的同时能够带有觉知，允许孩子去创造、去体验，明白这是他生命的权利。对于孩子来说，生活的体验是一种助长剂;对于我，带有觉知的体验生活，则是生命成长的绝好方式！
