今天天气也很冷，-6°，穿上衣服在家里热身，出门后点开西瓜视频，合计听点啥呢，有时候听歌也是个费脑筋的事儿，听郑智化的吧，一首歌是星星点灯，这歌我太熟悉了，大概我7,8岁的时候就开始听了，随着脚步渐起，感觉嘴巴子吹得生冷，感觉就像《东成西就》里欧阳锋嘴巴上挂了两条香肠。
欧阳锋(梁朝伟饰演)
郑智化特有的嗓音伴随着风声，汽车轰鸣声。这时已经是水手了，“总是一副弱不禁风孬种的样子”，我就合计这不就是说得是我么？天气一冷，帽子早早就扣上，脖子一缩，一点气概都没有，真真滴弱不禁风，得改变改变自己的形象。今天是11月最后一天，我知道跑完今天，差不多120公里跑量，也有些许喜悦之情，这时候，歌声又阵阵传来：
他说风雨中，这点痛算什么，擦干泪不要怕，至少我们还有梦，他说风雨中，这点痛算什么，擦干泪不要问，为什么！听着听着，内心激荡了起来，这个寒冷算不了什么，坚持下去，就像水手一样！
叮铃一声，咕咚提示声响起：你也跑步5公里，用时42分59秒，最后一公里用时8分50秒。又跑了几步，到了楼下，一看本月跑量117.8公里。一边压腿一边想，目前还行，坚持得还不错，12月继续加油！
抄写心经与中庸第三章如下，
弃我去者，昨日之日不可留。
乱我心者，今日之日多烦忧。
长风万里送秋雁，对此可以酣高楼。
蓬莱文章建安骨，中间小谢又清发。
俱怀逸兴壮思飞，欲上青天揽明月。
抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。
人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。
以上！
