发生过的事睡前会像电影一样重复一遍，如果消化能力不够就会旋转升腾逼退了睡意。记得村上春树讲过有关失去睡意的感觉，仿佛有个人腾空望着这个不能深入睡眠的自己。有一年大约就是这个感受。默默承受又无从消解。
很难，每个人的细小事件都是心细如发却也尖如钢针。警觉某些特别好的感觉来临，乐极生悲是宏观说法，几乎方方面面的概括。保持时刻觉察特别有必要。如太多淤泥堵塞迟早发生问题，饮食，思考方式，就像真实的下水系统，操作不当不够注意丧失觉察，尤其是狂喜太盛时会出问题。从前有人这般提醒还觉得太过夸大其词，就是为了吓唬我不让我体验为数不多的欢乐感。其实他是对的，他只是极为警觉的提醒，原可沉默不语的。什么事都是自己悟才是真的懂。而这一切是从刚才无意识的把烟灰缸倒进马桶开始，忽然意识到过滤嘴是有棉的成分，上网搜索下的确会有隐患，方方面面的新闻信息接踵而至，一时间仿佛身临其境如临大敌。也是由于之前有一次下水管道堵塞的事件发生，心有余悸。也不知为何这一年似乎对很多细节疏于深思熟虑，总是会做一些事后觉得不妥的事。之前出去交际更注重宏观的开阔的，难免就对细节缺乏必要的关注和警惕性。有点无所适从甚至不能谅解。但既然要向前看走下去，也会有疏漏时刻。小时候是个很能自况的孩子，会对自己说一句既然已发生下次注意就是了。现在有了实例就会重播记忆扰乱了思维的清净。明知道即便如此也无法改变事实存有，这就如同某些已经做过的事对未来的改变，也许非常关键。所以要开始重新拿回对细节的掌控权，一个人会力有不逮，无法知觉的麻木时刻。确实，以小见大很重要。不自以为是还要大局为重小处着手也不能眼高手低。想了这些也不算框外对自己是个警钟长鸣。如果想要走得远，什么小事都不能嫌小，对于无法控制的部分秉承小事只是小事的态度就好。
当下的感觉重要，也要随时觉醒知道某些事必须不能做。不要嫌麻烦。有时就会觉得反正也没事的侥幸心理，轻松是前进的大敌。
许多事本来都是万法同宗。
现在一想，就是这样，从前的不好的记忆需要存在但不要时时重播，意识到就立刻改正。不要做愚蠢错事，警觉某些小的意识上面的歪曲，而这样的事也不能通过和人聊天解决，无论是情感还是生活发生了就是过去式的事已至此。说了无益。文字的梳理就是和自己的认真对谈。每个人都有许多辗转反侧的事情蔓延萦绕。不是不理解。而是无时间去过多理解，所以关系还是保持混沌，不进不退不垢不净，话没必要说尽。安慰他人就是借着他人心事安抚自我的躁动，久而久之明白，你给出去的不可能回收，要么不给，要么给了就不准备收回。这也是对自我纯粹的守护。
人生本身方面林种，消解和下水如此重要。有人提醒是福气要感恩，也许那个当时当下是非常委屈觉得没有被理解被安抚，实际对方尽力保护你的安全为第一。己所不欲勿施于人是许多方面的运行轨迹。
而对于做过的事就放手，也不必太过自责，毕竟昨日之事不可追，能补救补救，面对现实。不要活在恐惧中，它会影响行动和判断，人的思维通道盘旋而上，容许适当的错误，容许不可挽回，懂得自我谅解，也要及时更正做到亡羊补牢。这是上学时最喜欢的一个成语故事，毕竟，补上就不会继续损失。勇于面对自己的缺点知耻而后勇，也是另一种沉没成本的封锁和预估。
快乐不是一种感觉，它是不断摆荡的非此即彼。保持平常心，无差别对待人事物的有机无机变化，平和的面对无常才是最佳途径，心态是一切的基座。
小时候明白的道理会忘了又再度轮回在面前出现，清醒冷静睿智的看待它们。不妄自菲薄也不狂妄自大，对于喜欢的就考虑如何达成，讨厌反感不接受的就离开。默默明白，静静守候内在底线，某些条款也在不断的自审中逐渐明晰起来。
无绝对正负，生活是多元化的形体，非此即彼不是一个完整的生存策略。而人生智慧则需要不懈努力修炼，做得多难免会错多。知错就改，练习一颗平常心，修行即每个平凡的当下。
无数的正确的此刻才会造就势必辉煌自在的明天。今天如此重要，过往犹可借鉴，这样未来方可期。
