二十四节气之大暑
今天是二十四节气的第十二个节气——大暑。顾名思义，是一年中最热的天。处于”三伏”的”中伏”前后。雷雨多，农作物生长最快，自然灾害也多发。
为了获得悦跑圈的这枚虚拟勋章，三天没跑步的我迈开腿假惺惺的跑了三公里。饭后八点穿上球鞋，虽心有不甘，但想到不出门所带来的坏处，如内心强烈的自责，搞不好睡不好觉，还是屁颠颠的出门了。
嘿，那个懒惰的你！
跑龄7个月，连续跑步32周，累计跑量760公里，最长距离是10公里，10公里最好成绩是59分钟。这些数据让我很开心，却不能驱走时常来袭的惰性。不止我一人，很多人都有此通病，所以就出现类似这样的鸡汤“因为今天不想跑，所以才要跑”。
最近在看罗永浩的《生命不息折腾不止》，里面有个部分描述他考GRE的痛苦经历，每三天想一次放弃，这时翻一本励志书，看到一句戳中痛处的言论，马上痛哭流涕，满地打滚，撞墙悔悟，接着学三天，再重复一次。
还有村上春树的谈跑步的经典著作，里面他说自己碰到长跑运动员问的问题不是如何跑的快跑的好，而是问他们有没有厌跑的时候，得到的回答是当然有，而且经常有。说实话，整本书我就记住了这一段。
继续再找例证就有为自己懒惰开脱的嫌疑了，所以我得大方承认。根据以往经验我寻思着，最好月跑量在110公里，每周跑三四次。这样安排既不勉强也不低估，不会厌跑也不会自责。至于跑步动机就不要苛求纯粹和高尚了。为了勋章跑，为了漂亮的奖牌跑，为了在排名榜提一个名次跑，为了凑个有趣的数字而跑。总之不管为什么，跑起来就对了。
