心态决定了我们的生活，你有什么样的心态就有什么样的人生
和谁交友，塑造了你的生活
在生活中，我们可能会遇到一些人，他们遇到事情总是喋喋不休，怨天尤人，好像全世界都欠他们的一样。这些人往往会把自己和周围的人搞得非常不自在，甚至会让人们感到反感。为了避免受到他们的影响，我们应该远离他们。
在我身边，有一个公务员朋友，他本应拥有比别人更优越的条件，却常常抱怨自己的痛苦和难受。他说，大家都不喜欢他，这种感觉让他倍感孤独和无助。然而，在他最需要帮助的时候，有一个人始终不厌其烦地给予他支持和鼓励。这个人不仅耐心倾听他的烦恼，还尽力为他提供解决方案，希望能够帮助他走出困境。
不幸的是，随着时间的推移，这位公务员朋友被负面情绪所困扰，变得越来越负能量。他的态度和行为开始影响到周围的人，包括那位一直试图帮助他的朋友。最终，他们两个都因为持续的负面情绪而变得孤立无援，没有人愿意接近他们，更不用说提供帮助了
持有的心态，决定了你的生活
横看成岭侧成峰，远近高低各不同，世界依然是那么个世界，生活依然是那么一个生活，但是只要你的心态变了，一切就跟着变了
曾经听到过一则很有意思的小故事:在一个温馨的家庭里，有一对双胞胎兄弟，他们虽然长相相似，但性格却截然不同。哥哥总是以悲观的眼光看待世界，而弟弟则总是满怀乐观。
有一天，父母决定给孩子们准备一份特别的礼物。他们为哥哥准备了一辆崭新的自行车，希望他能够享受骑行的乐趣。然而，当哥哥看到这份礼物时，他却皱起了眉头，说：“我不会骑自行车，你们是不是在笑话我？”他的话语中充满了失望和不满
而弟弟收到的礼物则是一堆马粪。他看着这份礼物，脸上却露出了惊喜的表情，说：“你们把马藏在哪儿了？
如何培养积极心态
每日反思:
在忙碌的日常生活中，我们往往忽略了自我反省的重要性。正所谓“吾日三省吾身”，每天晚上睡觉之前，花一点时间回顾一天中的所作所为，不仅能够帮助我们认识到自己的不足
还能促进个人的成长和进步。通过反省，我们可以明确自己在哪些方面做得好，哪些方面需要改进，从而逐步培养出一种积极的心态
理性情绪行为疗法:理性情绪行为疗法是由心理学家阿尔伯特·埃利斯发明的一种方法，它旨在帮助人们识别自己造成负面情绪的不正常的认知，并解决问题，比如说我是不可爱的，我没有必要活在这个世界上，我是没有价值的察觉他，否定他，解决他。
积极语言:脑科学通过多种研究方法和理论框架，揭示了语言对个人情绪和行为的影响。首先，情绪与语言加工的相互作用是研究的重点之一
研究表明，情绪不仅影响语言的加工，而且语言中的情绪信息也会影响个体的情绪体验和行为表现，例如，情绪词的加工会影响语言控制的认知神经机制，进而影响个体的行为表现，因我们可以用正面的语言表达，我很厉害，我很棒，我很强大，我很优秀，来进而改变自己的认知。
