2018-01-11
周四 天晴
三只青蛙
1. 全家一起出动来次大扫除
2. 郑多燕减肥操半小时
3. 选两本 樊登读书会APP里的书 看
关键词
1. 早 午 喝怀姜膏 √
2. 即将期中考 陪涵一起复习 并多给予鼓励√
3. 按时完成简书作业并发给小姨 √
4. 九点半睡觉 √
5. 听 “时间管理课程” √
6. 使用番茄钟 √
今日提高
1. 今日在樊登读书会APP中看了 《心的重建》这本书 感觉这本书比起之前看的 还是比较沉重和压抑的 人的一生中会有很多失去 但是要坦然的面对它 也真的是件难事
2. 前几日iPad总是充不进去电 开不了机 以为坏了 可是却迟迟没拿去修 今日在一个视频中学会了一个小技能 原来iPad的电池板怕冷 要将iPad跟热水袋放一起 或者放在被窝里 抱着好玩的心态就尝试了一下 没想到真的充进去了
今日感悟
1. 今天上午爸妈说一起来个大扫除 可是我的作业还没完成 就跑回自己的房间先完成了作业 但是内心又过意不去 怕爸妈责罚说我偷懒 急急忙忙做好自己的事情 就参加到大扫除中了 以后还是要安排好时间才行
2. 听妈妈说 涵涵的班主任高老师夸奖他最近学习上有进步 在班级上也开朗了许多 不再像以前经常跟同学起争执 大部分的原因是因为家里吧 以前总是有什么不开心拿着他出气 又或者之前跟着外婆生活 被长期压迫着 之前刚回国的时候 总感觉他的情绪过于的生气 烦躁 , 近日来我跟妈妈都在尝试着改变自己的爆脾气 也给予了他更多的关心和宽容 , 看到了他身上也有许多的改变 不会再动不动的发脾气 也会主动的跟我诉说学校里发生的故事
3. 最近的学习让我内心明确的感觉到平静许多 以前思绪总是很乱 老爱胡思乱想 虽然现在也有 但会试着去接纳 接受这样的情绪 然后再找到平静的方法 真的很感恩小姨 告诉我学习的途径 带我来到学习的路上
今日感恩
1. 感恩涵最近学习上的进步
2. 感恩小姨这位老师 带上我走上学习的旅程里
3. 感恩妈妈和我在一同改变
4. 感恩爸爸担任了我们家厨师一职
