偶然一次看视频，北大的教授为学生讲解关于“衰老”的问题，“衰”是指精神层面，而“老”才是生理层面，“衰老”一词本就不应该放在一起，有些人年纪轻轻，却毫无生机精神萎靡，有些人经历生活的坎坷，却越来越充满生命力，容光焕发。 年龄本身就是一个伪命题，而真正的心灵的成长和解脱，才是让我们获得自由的唯一途径。
成长，是个疼痛的词，你却无法拒绝，“我好害怕，为什么我要经历这些痛苦？为什么会发生在我的身上？为什么别人可以做到，而我却无法做到？”黑暗里，你好希望有个人可以帮助你，你一遍一遍细数着自己的痛楚，任伤痛在身上肆虐，又一遍一遍去寻找解决的办法，逼自己，然而坚持不到一周，接下来的日子里，你又回到了过去。好像活得没有希望，你心里知道只有从黑暗走过去，才能够获得光明，好像所有的道理都懂，可是过程却异常艰辛好辛苦好辛苦，你看到春天来了，花开了，你闻不到花香，你看阳光打在你的脸上，你只想躲起来，你想着熬一熬再熬一熬，没有什么的，可是好像身体又不好了，每天自己再和自己打架。你，不知道该怎么办？你说生活怎么这么难呢？
现实生活中，有太多太多的烦恼，你寻找不到出口，你丢掉了自己，是时候把他找回来了。找到你自己，每个人都是完整的，所有外在的境遇，外在的空间，都是在提醒你回到自己的身上，我们自己才是一切的源头，是我们创造了我们眼前的境遇。
也许你会感到惊讶，我做错了什么？明明是对方的错？是他，就是他的原因导致了这一切的发生，我什么都没做，为什么我要承受这一切？亲爱的，放松下来，你，喜欢这样的你自己吗？
让我们看看我们自己，静下来，抱抱你自己，我知道你受委屈了，我知道，在这么多事情蜂拥而至的时候，你好害怕，你害怕自己不够好，你害怕自己那么差劲，你愤怒，你说全世界都和你过不去，亲爱的，是这样的嘛？我们眼前看到的世界，是真实的吗？
越来越多的女性，要求自己独立，说男人靠不住，物质越来越多，好像内心永远都填补不满，双十一卫生纸囤积到用两年用不完，你在害怕什么呢？你说越来越搞不清楚就是停不下来，你当然停不下来了，你在你认为的那个世界里不停的打转，你在你一直认同的信念里不断创造你的世界，你和你盲人摸象有啥区别？一边嚷嚷着没钱，一边又控制不住的不断高消费，然后不断责怪自己，又开始告诉自己要努力挣钱，亲爱的，你累吗？是时候停下来了。
亲爱的，我想告诉你，这都不是你的错。
每个人的成长经历都不一样，每个人身上的信号接收到信息都不一样，成长的轨迹里遇见的人，他们都是帮助我们成长的，帮助我们遇见自己，从他们身上反照自己，找到我们身体里的密码，由我们自己按下我们生命的确认键，开启我们自己的人生。
照顾我们内心的脆弱，好好呵护我们内自爱的小孩，好好的哄哄他，把对待别人的温柔体贴，好好对待我们自己，不要再责怪，谩骂，指责他了，他希望你多疼疼他，等到我们足够照顾好他的时候，足够成长的时候，你就会发现，哇，我已经不再需要别人的照顾了，我已经不再渴望别人给予了，我可以给予他人，我可以真正发自内心的好好的感受和爱这个世界了。
