下午一直在上课。
从第二节到第四节，这滋味，相当酸爽。
第三节课下课回到办公室，同事看见我的匆忙，笑着说：今天下午的过的很开心啊！
我回答说，连续三节课，真是马不停蹄，从四楼到一楼，来回跑了三趟，累死个人！
不过，你这句点评说的太好了！哪一节课不开心呢？不开心的都不是我的课，我所拥有的每一分钟都应该是开心的模样。
晚上八点，回到办公室参与四位辩手的讨论，积极为他们搜索资料，准备也开心。
想起曾经读过的一首禅诗：
手把青秧插满田 ，低头便见水中天。
心地清净方为道 ，退步原来是向前。
“手把青秧插满田”：描写农夫插秧的时候，一根接着一根往下插。“低头便见水中天”：低下头来看到倒映在水田里的天空。“心地清净方为道”：当我们身心不再被外界的物欲染着的时候，才能与道相契。“退步原来是向前”：农夫插秧，是边插边后退的，正因为他能够退后，所以才能把稻秧全部插好，所以他插秧时的“退步”，正是工作的向前展进。
这首诗告诉我们：从近处可以看到远处，退步也可以当作进步。常人有一种倾向：看高不看低，求远不求近。譬如：某人学问比我渊博，就尊重他；某人钱财比我富足，就巴结他。如果此人条件比我差，就不予理会。殊不知道：“登高必自卑，行远必自迩”的道理。禅师们观看这个世界与常人就有显著的不同，譬如诗中说：“低头便见水中天”，就是要我们虚怀若谷低下头来，才能真正的认识自己，认识世界。
有一位禅师曾经譬喻说：“宇宙有多大多高？宇宙只不过五尺高而已！而我们这具昂昂六尺之躯，想生存于宇宙之间，那么只有低下头来！”我们看成熟的稻子，头是俯伏在地面的，我们要想认识真理，就要谦冲自牧，把头低下来。
一般人总以为人生向前走，才是进步风光的，而这首诗却告诉我们退步也是向前的，退步的人更是向前，更是风光的。古人说：“以退为进”，又说：“万事无如退步好”，在功名富贵之前退让一步，是何等的安然自在！在人我是非之前忍耐三分，是何等的悠然自得！这种谦恭中的忍让才是真正的进步，这种时时照顾脚下，脚踏实地的向前才至真至贵。人生不能只是往前直冲，有的时候，若能退一步思量，所谓“回头是岸”，往往能有海阔天空的乐观场面。从事事业，把稳正确的方向，不能一味蛮干下去，也要有勇于回头的气魄。
从我个人的角度来看，无论进一步或者是退一步，都要从心里面学会知足，只有知足的人才能发现身边的美好，才能积蓄力量给周围人带来更多美好和希望，才能真正做到知行合一从而使我们的人生常常快乐。
因此，我方坚定的认为：
知足常乐。
