李笑来老师的这本书，是以一种新颖的视角对于时间的做出了不一样的思考，有那么多的关于时间管理的书籍和方法，其实呢，时间是一直在流逝的，我们没有办法去管理时间，只有更好的管理自己，管理自己的大脑，来把时间作为朋友过我们自己想要的人生。
控制自己的大脑
我们没有尝试去控制我们自己的大脑，就根本没有意识到可以控制我们的大脑，甚至一直以为我们在控制自己的大脑，其实是大脑控制着我们。
举个例子：今天周末，吃完早餐之后你打算收拾凌乱的屋子，你把衣柜的衣服全部都拿出来放床上准备归类整理，刚刚叠好了几件衣服，电话响，原来是你买的快递到了楼下，你就下去拿快递。边上楼你边看手机，闺蜜发来信息安利了一部正在热播的电视剧，你很感兴趣，回到家放下快递就一边吃零食一边看起了电视剧，你看得很入迷，一直肚子饿了才发现到中午了。你放下了手机，做午饭，等你到你吃完了午饭，准备午休一会，回到房间，天啊，屋子还是没有收拾。
上面的场景是不是很熟悉，是不是经常碰到类似的情况，那是因为你的大脑太活跃了，你的注意力很容易接受它的指令，在你没有意识到的情况下，操控你的注意力，你就这样被你的大脑左右了。
你的大脑属于大脑，并不是你。你应该学会控制你的大脑，拥有你的大脑。
著名电影《美丽心灵》的主人公约翰·纳什就是一个“运用自己的精神战胜了自己的精神病”的人，就是说他通过挣扎学会了控制自己的大脑，不再为了自己大脑中的幻觉所控制了。
心理学家维克托·弗兰克，他的家人都死在纳粹的手下，他自己则在纳碎集中营收到非人折磨。但是有一天，他处于囚牢中，突然有了一种全新的感受，“即使在极端恶劣的环境里，人们也会拥有一种最后的自由，那就是选择自己态度的自由”弗兰克在集中营中却可以让自己的心灵超越了牢笼的禁锢，自由在天地中驰聘。
这就是运用心智获得解放，不让大脑奴隶自己，而是控制了大脑。
管理自己与自己做朋友
我们常常感叹时间飞逝，那是因为我们本身不能够精确的感知到时间，你在和恋人约会的时候，往往两个小时过去了你以为只是过来十分钟，你在一个枯燥无味又不得不参加的会议上，十分钟都让你像过了一天。
而作者在柳比歇夫的《奇特的一生》的“事件-时间日志”收到启发，每天制作自己的时间账本，通过这种时间的记录方法，使自己对时间的感觉越来越精确，在估算任何工作量的时候，能够更加容易确定真正可行的目标，使自己减少焦虑。以下是记录的样本:
1.上午去健身房，8点30分从家出发，10点15分离开。花费时间：105分钟
2.中午与朋友吃饭。12点到餐馆，13点45分离开。花费105分钟。
当你养成了记录时间的良好习惯，你自然更加珍惜时间，让你准确的发现自己在哪一部分花费的时间太多了，能够更快的做调整，而一天中做的这些事情也会让你更加有成就感，从而减少因时间流逝带来的焦虑。而你对时间的感知越准确，让你能够很好的制作时间预算，在完成一个任务的时间预算更加准确，更少的减少失误。
一本书是否是好书，关键在于你是否在这本书中受到启发，可能是一句话让你有共鸣，可能是一个技巧让你许久之前的困惑得到了答案，或者是其中的方法对你的生活工作起到了帮助。好吧，也许以上都不是，可能它就是令你读得开心！不管哪种，都是好的！
