早餐分享03:百香奶猕猴桃🥝炒面


图文/家宁爱健康


主食:

牛肉鸡蛋炒面+百香果奶昔+苹果猕猴桃

☞︎食材:

面条,鸡蛋,油菜,红椒,熟牛肉,百香果,酸奶,苹果,猕猴桃

调料:

橄榄油,味极鲜酱油,食盐,

步骤:去『家宁爱健康』或者jniHealth里找,没找到,你找我,哈哈

注意事项:

1. 煮面条时,掌握8分熟即可,捞到凉水里,再滤干水份,要是放的时间长,记着隔几分钟,晃动一下,避免粘成一坨。

2.鸡蛋摊饼,切条备用。

3.菜放锅里炒时,先不要放盐和酱油。

4.少放盐,少放调料是原则。


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