曾经看过这样一个令人泪目的视频：

人在濒临死亡的时候，大脑发出最后一道指令，把最后那5%的肾上腺素全部分配给神经系统和声带肌肉，交代后事，并且大脑最后一次向其他器官告别....

很多人觉得自己很平凡很普通，甚至还调侃自己是屌丝，可是你想象不到，你的身体竟然是由这么精密和优秀的团队组成的，它们是世界上最爱你、也是唯一忠诚你的伙伴。

心理学家朱哈德有句话说得很好：

当我们开始珍惜我们的身体，学会倾听并平等和身体对话，真正学会去爱它们的时候，那么你就能从最深的层次开始治愈我们的生命。

一、爱自己，其实就是保持自律健康的生活

是的，在很多时候我们的身体都是拼命地救我们，但是也请你记住，它们也会有能力不及的时候。

当你一杯杯高热量的奶茶往肚子里“吨吨”的时候，当你一餐餐重口味的食物往胃里面塞的时候，当你凌晨一点依然忍不住刷短视频熬夜的时候，当你不吃早餐一顿顿宵夜HIGH到爆的时候....

是的，你的身体是会向你发出警报，但是你一直在无视，一直去放纵自己的话，那么就会发生悲剧。

以上内容来源： 桌子的生活观

昨天状态不太好，还吃了方便面，由此提醒自己，珍惜每一次吃饭的机会，那是决定身体储存和使用能量的关键。

早上画女儿

下午画王文娟老师，永远怀念

晚上画阿翁，最有特点的绘画范本