从我看了那个UP减少对手机依赖的视频之后，我给自己的手机设置了健康使用的时间，手机会帮我统计使用的总时间，今天一共使用了2h40mins，微信占了45，网易云音乐38，扇贝单词21，王者荣耀16，相机12，其他……
整体而言，我记得我开始的时候看我的手机的使用时长是四个多小时，现在真的改善了好多，而且都不是学习的时候用的，当然背单词除外。我在平板也有背单词，所以背单词的时间应该算是最长的。哈哈哈。不得不说，真的带来了不错的改变。比如，现在不会无聊就打开手机刷抖音或者打开微信或者QQ去看看有没有消息，虽然知道没有消息。这些无聊的社交，真的放下之后就多了很多自己的时间，去思考不一样的事情，而不是被碎片的东西冲刺脑袋。
比如，现在的计划基本能够有效的进行，而且能够做到基本的作息规律，运动，生活，整体而言考研生活就变得轻松多了。
晚上回来，偶尔去跑步，上到床上，如果不困的话，可以看看小说，或者再回忆一下今天学了什么内容，脑子很清醒，而不是总是要处理睡前玩手机获得的信息。
还有一百多天，我还没有复习完408的一轮，好害怕复习不完，我在努力的赶，我没有那么多的时间去大概的复习一轮两轮了，我只能在复习一轮的时候不断的找时间去复习前面的内容，现在我每学习一个新的章节，会先复习之前学的东西，这样应该能够避免过快的遗忘。
还有啊，我突然发现，思维导图真的是个好东西，其实平时就在用，只不过说是一小块的内容用到罢了，现在对于复习408感觉应该很有效，这样就相当于一边总结，一边复习，一边复习 一边总结了。不只是408，其他得科目应该也可以用。
哈哈哈，继续加油！你可以的！
