其实我觉得吧，现在的人就是喜欢对号入座，但凡有个什么感冒伤风，只要拿本医书看到底，就会觉得自己得了一大堆乱七八糟的疑难杂症。

最近抑郁症的相关很火，朋友圈里一大堆关于抑郁症的测试和所谓常见症状。一大堆人对照自己，马不停蹄的做着一项又一项的选择题，完了以后呢，到处哭喊完了完了我是不是得抑郁症了？

就五分钟前，我做了差不多有四五份所谓的抑郁症测试。我从完全不抑郁到轻度抑郁到中度抑郁各种测试结果都有。

我的天呐，要是像我这样每天吃好喝好睡好，恨不得一天长个二两肉的人，都中度抑郁了？？那全世界不得都踏马的是抑郁症啊？？？是是是，我也有内心阴暗的一面，打游戏遇到傻逼心态爆炸我还会越塔送人头挂机喷队友。但那不叫抑郁。每个人都有心态不好的时候，不要一遇到什么事就把自己想的太脆弱这病也有那病也有。

虽然我得承认那个中度抑郁是半瞎填的，不是全瞎噢！就是把所有的负面全都放大了一倍，比如嗦从不失眠我勾了偶尔，偶尔运动我勾了从不，等等，这样。

这样做不是没有道理的，你想呐，如果是一个悲观的，怀疑自己有抑郁症的人，做测试的时候，会是种什么心态？侥幸？还是会放大自己的缺点？可能两者都有吧，但我想看最坏的打算。你想呐，本来就悲观的人，测试完了以后，发现自己是中重度抑郁，那不得更加悲观？敏感？害怕？怀疑人生？生无所恋？

要我说，当你怀疑自己有可能是抑郁的时候，（发现的早，还没有造成太大或者太恶劣的影响的时候）试着改变自己现有的生活方式，没有兴趣就培养兴趣，坚持一段时间，没有效果的话，（或者是发现的晚）那就去看医生。医生的诊断不是百分之百的正确，但是正确的机率是你自己对着电脑瞎猜的几百倍。

去看精神科或者心理医生的时候也不要觉得有心理负担，就像平时感冒了去看医生那样，有病就吃药，没病就回家睡觉。

最后，祝大家都吃好喝好睡好，每天多长二两肉