每天除了上班我都会起的特别晚，每次都是10点到12点才起，所以我会特别的定个闹钟，但是到了起床时间还是起不来。
起不来的原因很多很多，比如说天气冷，昨晚没睡好，大姨妈来了，起床不知道干嘛，等等，这都是借口，闹钟也定了10多个，仍然不见效，但自从我给自己定了目标，按照自己会很好实行的小目标。刚开始坚持了，几天，但因为上班时间长了，有点累，早上又开始有点懒床了。到了第二天早上在起早点，但是还是起晚了，只要起晚一次，就会发生持续性的连贯性。著名学者说过一句话，不能约束自己的人不能称他为自由的人，我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地约束自己，而不是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。
后来参加一个早起群，每天积极的参加，与小伙伴一起早起，还有罚款，才慢慢的坚持下来，碰到一群自同道合的小伙伴，真心可以坚持下来，在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉的准训发度，拿他来约束自己的一言一行，自律并不是让一大推规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的，为我们的学习生活争取更大的自由。
其实坚持起早不是为了起早而起早，而是因为自己的小小目标，每天争取自己的时间多一点，而不是都拿去浪费掉。后来坚持早上提前半小时起床，一个小时起床，慢慢的不定闹钟也起来了。再就是家里人每天早上送弟弟去上学，正好培养自己的起早习惯，持之以恒。一天，三天，慢慢变成从赖床分子变成起床。
其实自觉的做一件事情，是挺难坚持的。也只有刻意去连续性坚持才可以做好一件事情。
