自我同一性的三大任务，想做和该做的统一，真实真诚，努力坚持付出，心中有希望，手中有事做
自我同一性实现的结果有四种:
同一（既体现社会价值，又满足个人意志）
延缓（家长要做到宽严有度）
早闭（导致孩子处处服从）
弥散（不探索也不心甘，内耗比较多）
家长要怎么做？
身心社扫描
身体的客观需求
心理:认知，情绪，行为，人格
社会:工作，生活，人际三方面
家长还和孩子的关系还可以，有机会帮到孩子，要给孩子试错的空间。外松内紧，以爱与尊重为底色，不伤害自己，不伤害别人，也不破坏环境为三原则
如果家长和孩子关系不到位，没有机会帮到孩子，要自己做好示范，潜移默化中影响孩子
家长要有敏锐的看到孩子问题的嗅觉，有帮助孩子走出来的方法，接纳孩子的平庸，因为人生差不到哪去，也好不到哪去，我们每个人都是平凡的人，过程做到全力以赴，结果放低期待
在家长关系不到位或者没有方法的时候，不做比做错要强
实践出真知，先修炼自己，静下心来学习，稳住情绪，在懂的基础上去帮孩子
用心陪伴孩子，过好当下，不纠结过去，不担忧未来
