听子木分享李雪老师新书《有限责任家庭》，让我们学习做个有界限感，责任感，自我感的父母，生活中看透事情本质，走出剧情。
01自由等于边界。守住界限是非常重要觉知方向，每个人要对自己负责，做个清醒的有限责任人。
学习做事让人有边界感。什么该做，什么时候找人帮忙，守住界限，克制自己。
在家庭里，界限感影响到无数代人生存状态。
好父母希望孩子成为他自己，不好父母希望孩子成为父母想象中的人。
有些家长坚定温和去控制孩子，和孩子关系依然拧巴。
做父母，让自我成长，活出自己。让自己和孩子家人有界限，带着信任祝福孩子，他可以被滋养，活得顺畅，不拧巴，亲子关系好。学会看到他的好，和他在一起，如他所是，如我所是。
让一个孩子成为他自己，重要让他保持他天生的秩序。天命，天赋，带着天生的使命，完成老天给的使命。我们父母去帮助他，发现他的天赋热爱，去引导他，让他朝着自己天命这条路走。
02一个人发展生长与天地共振时候，在世上有独一无二的秩序感。
成长中一个人可以守住自己界限，回归原有位置上。
蒋勋老师说：天地之间有大美。天地间有秩序感，我们要对天地有敬畏感，适应秩序生活。
那如何做到家庭的秩序感？
做好自己，孩子潜移默化学习你，成为他的起跑线。结实的父母是孩子生命力的源泉。
结实指有强悍的生命力，结实的父母是对孩子最好的祝福，全然创造想要的生命体验，不用背着父母前行。
结实的父母可以百分百对自己付起全部责任，不把过错迁移到旁人身上。孩子背着重重的壳，没法做自己。最好一切教育来自父母的身体力行。
回想自己小时候，我也是属于乌龟一样背着壳，不能完全做自己，以致长大后不敢去做想做的事，容易委屈求全。当然我也学会接纳一切，人都是慢慢长大懂得。现养育孩子中，对他也比较随性，尽量由他自己生长，不多控制，关注他思想，觉察他，有时在他面前自己也像孩子一样，尽可能地带给他快乐，给他更多的爱和力量。学习让自己和他一起成长，如果我们都不结实，怎么引领他？
脆弱父母，本身能量不是特别高，处于低频状态，没有多余能量和热情回应孩子。
我在公号也听过好多期李辛老师儿童健康讲记，从中医角度说孩子为什么生病，很有道理。父母能量状态会影响孩子，容易生病。
曾看到有文章说孩子生病是因为缺少大人的爱和陪伴，身体是心灵的镜子，他用生病来让你关注他，陪伴他。
家中欢声笑语，温馨有爱，孩子也更快乐，若家中吵闹不断，孩子内心受伤，用哭，大叫阻止，消耗能量。快乐少了，伤害多了，有些孩子看起来少年老成，有与年纪不符合的沉默，因为孩子活力被封印住。
脆弱父母教育出孩子有两个特性：讨好式人格，自我中心不够。
在原生家庭，应该很多人有讨好父母行为，小时候会因为一些原因讨好父母，能量阻滞，难以活出内在鲜活生命力。
自我中心稳定的人开心快乐自然流露，可以无所顾忌说出一些生活上的事。而自我不够的人边界感模糊，很难拒绝别人，很难坚定做某件事，不管外在评价。会有很多外在因素影响事情，不够坚定。
而一个结实的父母能给孩子很大的能量。比如周冬雨，王菲的女儿，都可以从她们的话语中体现父母给足了很多的爱。做一个结实的父母真的很重要。
03生活中有清晰自我感的人，他可以独立存在。不需要外在太多东西滋养自己，本身内心宝藏可以激发他非常多能量，带给他很多滋养。
外向的人和内向的人，内向人与自己独立相处中的滋养比外在接触来得滋养。选择和自己在一起。
真实的自体可以独立存在，虚假的自体必须依赖关系而存在。
虚假的自体常表现为界限不清晰，难以拒绝别人，更严重的是他的意识不能按住在身体上，总是向外寻求刺激。比如没事做不停刷手机，看电视，总要通过外在事情来抓住自己注意力，不能安静相处。
虚假的自我好无聊，感觉不到自己存在，不会去感受自己，无法从自己身上获取快乐，我们要学会和自己好好相处。
真实自我会体现在身体活力上。如挥舞手臂，跳跃，喝彩等都是真实能量自由生长体现，看到身边细小东西，会不由自主地感叹太好看了，太美了！
学习对照，我觉得自己原来也是没有界限感，难以拒绝人，现在多些觉知，算是真实的自体。记得路上有次看到一个男生骑着一辆很酷的摩托车，服装头盔等也相应协调，看上去就是好看，我不由地说太酷了！看到山野里长的花朵，不由俯下身好好观赏它，心想它原来这么美！还有一次走在树林里，看到金黄树叶随风飘落，我大声说：哇！好浪漫，好美！
04人应该让虚假自我走向真实自我，方式是协调自己和自己的关系。
我们的身体各部位都可以发力，为你所用。通过调整外在运动，瑜伽，舞蹈等醒悟复苏，身体流畅，你会发现丰盛的自己，外在的和谐让内在更加安定幸福，因为过程中，你把注意力放自己身上，而不是放在外在事物上。这个时间让你自我中心更稳定。
多去觉察身体各部位，舞动触摸，用心去感受我们自己，当有觉知地生活时，我们会发现拥有很多，内在更幸福开心，能量更流畅，身体更有活力。
让外在更好走向内在，与自己相处一起。自己做自己的父母，重新养育自己。
真实体验无条件的爱自己，爱孩子，只是纯然喜欢。无论我是谁，我都爱我自己，接纳我自己。
我想要做某件事，就去做，更真实，更接近事物本质。
当一个人更加勇于真实面对自己时候，他是一个非常结实状态，他会呈现非常有力的状态，那是别人拿不走的。
若不断向外获得肯定，让外在对自己赞扬，那是自恋的状态。
05看透事物本质关键是可不可以走出剧情。
1认清剧情，并且抽离。
不再靠外在，靠男人，靠自己直接获得果实。意识到这步，与事情成功本质有更深刻的链接。
2看清讨好。
看清讨好的背后，其实都是来自于敌意，对世界的敌意，如果意识到世界是善意友好的，你不会讨好它。讨好的背后是来自于我们看待世界一切存在误区，存在敌意。充分运用你美好正向想象力，世界会随着你的美好念头转变。
3.不再剧情当中去愤怒。记得人生是一场伟大的游戏，我们时常入戏了，把一切当真。用旁观者态度来看，你才能走出来。
4想要体验什么，直接创造它。去旅行。
5抛开对错看事情。不论发生什么事，就事论事，犯错想办法解决，轻松承担自己责任。
希望每个人少一些剧情，多一些看到事物本质，过的更快乐。心理学说：生本能，死本能。
那些对生活充满热情，喜欢体验新鲜事物，容易被感动，容易感受到快乐满足的人，是生本能大于死本能。相反，是死本能大于生本能。
充满生本能的人，充满快乐幸福，想要什么去创造，努力获取，而死本能的人，犹豫阻碍自己，慢慢会把身上生本能抹杀掉。
做好自己，不干涩他人，做到互相支持，各司其职，各得其位，家庭可以获得良性循环。如果要自由，清晰自己的边界感，守住界限，对自己的人生负责，做一个清醒的有限责任人。
