在回家的动车上读完此书，书中的观点是现实生活是如此的破碎，让人不满意，而游戏是让人如此的着迷，因为游戏有着四个特征：1，明确、有吸引力的目标：玩家努力达成的具体结果，实现这一目标的可操作性步骤；2，即时反馈系统，足以激励人心：告诉玩家距离实现目标还有多远；3，自愿参与：要求所有玩家都了解并愿意接受目标、规则和反馈；4，明确的规则：为玩家如何实现目标做出限制；
为了更好的面对现实生活，提升对生活和工作的满意度，可以考虑将游戏机制引入生活和工作中，如2017年我的目标之一是“养成阅读习惯”，规则“2017年阅读40本书且写完读书笔记”，反馈是“完成一本书，精神值+10”。2017年我的目标之一是“健身”，规则“一周运动三次，包括跑步和健身，可以利用keep”，反馈是”每完成一次就给自己的身体值+3“。2017年我的目标之一是“早睡早起”，规则”11点睡，7点前起床“，反馈是“每早睡早起一次，身体值+2”。工作中可以考虑将我需要完成的目标列出来，设计成游戏。
精神指标，可通过阅读、参加社交活动来提升，强健身体可通过运动、作息、饮食来调理，突然想起一个问题，怎么让一个人的生命更有意义，了解清楚，据此设计目标和游戏规则，可考虑读古典的《生命有多少种可能》。
这本书读了三周才读完，中间停了两周，本来一些心得都忘了，所以读书还是要连续。
