昨天吃得好，睡得好，人开始恢复，感恩夫君的关心和照顾。
昨天听寂静法师的音频《光明世界注册》，感到受到指导，把所有的烦恼、情绪，放心不下的人，交到光明世界，交给佛。久违了，许久不用，把这个方法忘掉了。
周五小组会，觉察到大家碰到瓶颈期，我真实接受现在的样子，而不是粉饰太平。听到刘洋用心在呼吸上，虽不会打卡开会，但过得挺好。在别人身上能看到自己的影子，挣扎着从旧的自己中出来，脱壳，难啊!
稍平静/早睡第52天
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