1.16

我今天做了

1，占星

2，即兴演讲

3，跟妈妈通电话

4，听20分钟毛选

5，拆分目标

今天的进步：没有

遇到问题：目标有好多，拆分得头秃；肚子好痛

怎么解决：明天再继续拆；放轻松，把心放松

更新的认知：作为一个领导，或者家长，对外一定不能怂

感谢的人：当过教员的图书管理员，妈妈

明天做什么？（必做）

继续拆分目标

听书

选做：录音，拍视频

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