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吃饭的话，尽量带饭，否则在饭堂吃完很容易还想吃，就再吃了。
凡事努力程度不能仅拼凑时间，这只能叫做勤奋却无效的努力，应该在一件事上关注进步，比如流利说，关注点下一步应该在自己的发音弱项上，收集自己的发音弱项，然后想进办法，请教老师也罢，之类，要用最短的时间做出最有效的努力，这才是努力，凡事不懂大脑思考的努力都是耍流氓假努力。
四级备考我很紧张，所以更要拼尽一切学习，直面，今天吃完饭后浪费了1个多小时，这说明我还存在进步的空间，加油
关于早起，之后每天5点起床，哪怕睡得多晚，养成早起的习惯，安静的早晨同样是寂静美好的。
