一直都很嫌弃自己的手长的丑，又粗又短又硬、骨节分明，手指头还不直，完全不像个女人的手，每次看到别人的手白白嫩嫩的又细又长就好自卑。昨天冥想的时候，想观身体，就从头开始往下走，试着对自己身体每一个我不接纳的部分说，我看到你了，我允许你接纳你。
到双手的时候，我看着自己那双粗大的手，突然想起来有一次特别珍惜的抚摸一个朋友的手，一遍又一遍的抚摸，想传递我的链接和温度。脑子里朋友那个手很好看我的手很丑的对比画面就呈现出来，我想起来那一刻我其实特别希望对方也能抚摸我的手表达对我的珍惜，但是没有。那一刻我突然很心疼自己的手从来没有被人珍惜的抚摸过，做了一个决定，我要自己抚摸自己的手表达一下珍惜。
左手摸上右手的那一瞬，眼泪就再也止不住了，脑子里浮现出无数的画面。是小小的我，用那双还很稚嫩无力的小手，勤劳的做了无数的家务，每一个自己根本干不动的活，都由那双小手去拆分成小份一点点完成的画面，都让我无比的心疼自己的手，也无比的感谢那双小手为我们一家人能活下去而做出的所有的勤劳和牺牲。脑海里闪现着干过的很多活儿，看着自己的手在那些沉重的活儿里受伤、流血、起泡、结痂、成茧。当年的疼痛感，居然还那么真实的存在身体里，在这一刻再一次让我清晰的感受到。在没每一个无能为力里，我放声痛哭，为那个小小的孩子，也为那双小小的手。
一遍遍的摩擦，一遍遍的受伤，一遍遍的扭曲用力，一点一点，双手变成了如今的样子，粗糙，又有力，典型的一双劳动力的手，很丑，却也是一双劳苦功高的手，养活了我，我活下去所需要的所有东西都是这双手为我挣来的。我一遍又一遍的说着感谢，焚烧掉曾经那些辛劳苦难。
哭到一直吐，吐够了，轻松了一点点，不管我曾多少次抱怨别人看不到我的辛苦，至少，在这一刻，我看到了自己的辛苦，拥抱了自己的辛苦。
