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感谢战友的分享，我读完你的文章之后，特别有感触，其中的味道，和我本次的分享的文章很有共通之处。尤其是这句话，”若非感受已经存于我们之内，没人能让我们有那些感受“。
我们内心产生的感觉，就像是燃起的一堆火，外界触发的条件是点点火星，要想有那个感受，我们首先在心中有那么一堆干柴。
内在没有那么一堆干柴，不管外界如何刺激，我们都不可能有对应的感受，不管这感受是好的还是坏的。
所以我们情绪的产生，不全是外界的问题，很大一部分原因在于我们自己的选择。我们才是自己情绪的最大责任人，当自己起情绪的时候，不要老是以受害者的姿态出现，我们要为自己的感受负责，如此才是我们产生改变的第一步。
结合今天香香姐给我文章的点评，让我想到在目前这个观点之上，可以再补充一点，那就是我们为自己的感受负责，这个是为我们的情绪产生找一个理由和调整方向的问题，这本身没有问题。
但在关系相处中，我们同样要注意到，在情绪升起的背后，自己或对方是否还有其他内在的需求没有得到满足。我想这是在我们对自己负责的同时，需要重点考虑的一个方向。此时《非暴力沟通》的表达方式，就是一个不错的工具，也借此给你推荐一下。
改变自己是起点，但同时也要注意改变的方向，关注彼此内在的需求，我想这才是改变的重点和核心，否则偏离了核心，行动的效率和效果都可能大打折扣。
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非常感谢战友的分享，你家孩子的那句话，在我看来好深刻，多少也有一点刺痛到我。
”有时候让我痛苦的不是学习，而是你，你总是不接受我的休息。在你的眼里，好像我只有满足你的要求才是你的孩子，但那个却不是真正的我。“
破坏性的父母， 有不如没有。控制型的父母何尝又不是如此呢，它像是监牢，某种程度上也是一种折磨，而且是打着道德和爱的名义。太多父母都是打着关心的名义，其实质是在控制。话说回来，这种控制在某种程度上也是一种父母无能的表现，因为背后一定有某种程度的恐惧和无知存在。
你的老师说，家长只需要做好两件事，一件是帮孩子减压，疏导情绪，另一件是帮助孩子制定计划，树立目标。说到这里，我想说，两件事虽小，但很多父母包括我们自己，又何尝很好的做到了呢。
所以我觉得与其说是帮助孩子疏导情绪释放压力，制定计划梳理目标，不如说首先看到我们自身的不足，然后接纳自己，让我们同孩子一起成长。我想在成长的路上，不畏困难，勇敢，坚毅，有思考，有爱，才能真正在行动上，做孩子的知心朋友以及榜样。
