【R：阅读原文】
尽量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开始工作前的时间，就不容易被安排好的事情影响。
当然，我们很难开始就做到最好。经常会发生，“打算早晨七点开始学习，结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读，结果经常被偶发事件影响”等情况，所以，请在实际生活中多方尝试，如果无法顺利进行就改变做法，找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活当中。
【I：复述原文】
如何找到每天专属于自己的私密时间不是一件容易的事，它需要我们根据自己的实际情况不断的尝试和调整，一旦找到了，就可以当成一个习惯固定下来。
【A1：链接过去】
仔细想想，自己几乎每天都没有完全属于自己的专属时间，下班了不是健身，舞蹈，就是拆书活动或英语活动，有时候早点回家，还是边看书边跟朋友聊天，效率极低，也就睡前半小时是真正属于自己的。
【A2：规划未来】
从明天开始要逐步养成早起早睡习惯，首先保证每天晚上十一点前睡觉，早上六点半到七点起床，适应后，每天早睡十分钟，早起十分钟，逐步提前到十点半睡觉，六点起床，从而确保每天早上有一个半小时完全属于自己的时间。
