从去年开始，在早上时间充裕的情况下，我都会读功课。读《轻而易举的富足》和《轻而易举的健康》，有时候会读着读着走神，有时候只会吸收到功课里的一些语句。不管怎样，经常读的好处是，它会在头脑偏离正轨时突然冒出来。
这一年，我念的最多的一句是“谨记今天，信守承诺”。它有时候会像一句咒语一样提醒我，说出去的话，答应了别人的事情，必须做到，的确纠正了我一部分不负责任的意识。
最近，我尝试用一种新的方法来读。由于我活在当下的能力提升空间很大，所以在读书前闭上眼睛，练习与书的临在，告诉身体的每一个细胞，我现在要全身心的专注去读功课。现在晨读的效果棒极啦！
今晚，我用这种方法读了两章李尔纳文集的内容，头脑很安静，偶尔也有些念头和画面跳出来，偶尔也会走神，但是很快能觉察到。这种方法还真的挺适合我的，不仅容易进入临在，释放负面情绪，还能很快的吸收文集里的内容。
