已经上完两大节橙子学院情商课了，今天本来打算学习新的东西，但一看以前学的课程，虽然笔记做了很多，但还没完全内化成自己的东西。想到老师在课堂上播放过一段《头脑特工队》的片段，上次朋友看这部电影时挺投入的，我偷瞄了一点，趁今天中午休息，就翻出来看一遍吧。

2015年出的电影，讲述一个叫莱利的女孩的情绪经历。画面很细腻，特别是叫冰棒的小粉象，哭起来那么惟妙惟肖，还能哭出糖果来。当然，最值得说的，是电影要表达的故事本身。讲真，看这部电影，我哭了好几次。

原来我们头脑里的情绪，都那么尽力的为我们做事情，虽然每个情绪都各有特点和脾气，但每一个情绪都爱着我们，希望我们更好。

情绪本身是提醒我们，保护我们。我们需要各种情绪，这样才构成多彩的生活，没有人一直快乐，没有人一直忧伤。

尊重自己的每一种情绪，不去压抑他们，用合适的方式宣泄。

莱利的亲情岛，友谊岛，冰球岛··在摧毁后，又重新建造了。我们也有能力巩固和重构我们的生活和情绪，有些过去的，就让他摧毁吧，现在还在不断重建，不断重构。过好当下，珍惜当下。

很喜欢小粉象冰棒。