孔玮老师说，提高品质有两大条件：从容的时间和从容的心态。常被催促，一味拼命处理手头之事，最后压根儿无暇顾及品质。当时间和心态变得从容，考虑会更周全，功夫也会下得更深。100%完成后，就可以把目标提高到120%。为了从容，请放轻松。与其盲目地和时间赛跑，不如未雨绸缪，巧妙驾驭时间。
李嘉诚说，处理事情之前先处理心情。心态管理是事件管理的基础。
鲁米说，如果你能摆脱与你自身的纠葛
所有天堂的精灵都会屈尊将你服侍
如果你能猎获你野兽般的自我
你就获得了特权掌管所罗门的王国
你受祝福的灵魂属于天堂的花园
如让他坠入陋室这是否公平
你是至福的鸟儿生活在奇迹之中
如让你深陷牢笼 这多么悲惨
但你能重获自由打破肉身的牢狱
马上就会看到你自己就是生命的圣哲和源泉。
我说，人这辈子随心听见自己的声音遵从自己的内心即可，不拧巴，会说话的人要学会听，学会顺存不抗拒，想要的就去够，够得着就珍惜，够不着就当锻炼身体。潇洒一生，保持始终拥有一条线不断掉，这是命，也是运，也是天赋，也是信念，也是你自己，也是我自己。
