读出生产力特训营成长记录—ZLF              我是第一次参加线上的训练营课程，不太适应，一开始打卡作业都是匆忙的完成的。后来每天坚持完成打卡，我从中也收获了了很多。

比如《如何让学到的知识更值钱》这堂大咖课

学什么？怎么进步? 怎么保证学习的效果？巩固结果? 如何活学活用？难以举一反三?目标，方法，意愿度，胜任力

定目标：

一、高标准学习法：

设立高标准，是为了我们在一开始就尽量做对，赢在起跑线。 世界上，最浪费时间的事情有三:找东西，情绪失控，和犹豫不决。人与人之间，到底有什么不同?人与人之间最根本的不同，就是他们的标准不同。而标准高的人，能做出更好的决定。学习的时候，方向比速度更重要。方向搞错了， 速度只会让你更快地通向灭亡。

二、增加投入度（费曼学习法）

这世界上，哪有什么突如其来的蜕变，所有的改变，都是量变引起质变。所有的 改变，都是投入和积累的成果。人与人的差距其实没有那么大，我们有几乎一样 的构造，又有智力相仿的头脑。最终使人拉开差距的一是你的标准，二是你选择后的投入。投入度是学习成败之关键。

三、发现内在规律你学一个东西的时候，不能只停留在表面，见山是山。你要学会，马上去关注这 个东西的规律是什么，总结规律也许会花一点时间，但规律的主要作用，是让你 举一反三，一理通百理明，后面再学其他东西的时候，也就快了。请记住，举一 反三，就是迁移能力，而迁移能力，则是学习能力的最终体现。我们平常的学习和工作中，过于强调方法和技巧，却忘了探寻事物的本质。而真 正正确的方向是:先本质认知，后方法技巧，最后是操作步骤。套路和本质，就是我们去发现内在规律的方向，也是学习的最终归宿。

四、找一个渠道去输出有价值的知识，能把人链接起来，这就是输出的价值。你有多大的输出力，就有多大的影响力;你有多大的影响力，就会有多大的价值。

用成长型思维思考问题，没有与生俱来的天赋只是我们看待事物的思考方式不同呈现出的结果不同，我们可以通过不断刻意练习不断努力，超越过去的自己。

还有樊登老师的《读懂一本书》让我知道了，实际上，读每一本好书一定都有用。所以我们应该小心的是，不要读坏书，应该尽量去读好书。那么读书一定有用，无论是经史子集，还是我们今天所学的事业、家庭、心灵，都会给我们的生活带来益处，我个人就是从读书教孩子开始，体会到了读书给生活带来的变化，然后用读书学到的东西创办企业，用读书学到的东西来带领团队，甚至现在用读书学到的东西来养生，全都是在用读书改变我自己的生活，所以我相信大家一定能够体会到读书的好处和乐趣。

再有就是《亲密关系》这本书我的感触也挺深的。

这是我的打卡作业

《亲密关系》

1.量子隧道

化学中有氨气分子（NH3）的理论，就是氮原子处在由三个氢原子所形成的三角形中心。

根据氢原子的特性，氮原子根本无法离开这个三角形，但科学家发现氮原子能够瞬间消失并出现在三角形的外面，然后又很快回到三角形的中心。于是，科学家就做了一个假设，就是氮原子穿越了“量子隧道”，所以能自由移动。

用它来说明“启示”呈现的方式，却是一个很好的比喻。

在日常生活中，不管陷于怎样的困境，只要我们的意愿是想了解无条件的爱，就有机会穿越“量子隧道”，从而立刻体验到灵魂关系。

案例：作者有一天和妻子吵架，然后冷战。有一瞬间，作者想如果我是爱她的话，是什么感觉呢？于是，他把刚刚生气的事情放在一边，去调动内心当中，那个特别爱的那个感受。他想如果我是爱她的话，她特别喜欢吃我做的饭，作者立刻就去做妻子喜欢吃的菜。如果我是爱她的话她应该希望我去拥抱她，然后和他妻子拥抱，表示道歉。作者和妻子之间的紧张情绪便冰消瓦解了。

“量子隧道”在亲密关系的各个阶段都是存在的，所以如果你愿意和伴侣一同体验，从月晕阶段直接跃入灵魂关系，也不是不可能。

2.相信爱

在亲密关系中，启示对你的影响越深，你越能察觉每个问题背后的礼物与经验，了解到每件事的背后都有爱的存在，没有例外。

当你离开启示阶段，启示仍然会在你心中留下深刻的印痕，让你面对困难仍能心存希望，并相信只要决心选择爱，就能度过所有的困境。

不管是一步一脚印地走过亲密关系的所有阶段，还是走快捷方式穿越“量子隧道”，到最后灵魂都一定会让我们了解到爱的真正目的，从而踏进灵魂关系的大门。

3. 允许

灵魂关系的关键就是允许，当然这不是要你整天呆坐着无所事事，而是要说尽人事听天命，让一切都顺其自然。

一个月的训练营学习紧张也具有挑战性，每天坚持完成打卡作业，对于自己也是一种成长，这次训练营收获了很多，六本书六本不一样的知识，希望新的一年里继续努力精进自己，让生活更美好。