慢性咽炎是一种慢性疾病，会导致长期的咽痒、咳嗽、晨起恶心干呕、异物感，给生活带来很大的困扰。
慢性疾病防重于治，那么我们到底应如何防呢？
1、勿饮烈性洒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品。
2、改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。
3、生活起居规律，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压者，勿饮盐开水)。
4、教师、文艺工作者、售票员要注意正确的发音方法，演出前禁烟和冷饮。感冒和声哑时尤须注意，要静息少言。在青春、妇女月经期和怀孕期，特别要防止用声过度。
慢性喉炎治不及时，最终可以导致失音，所以必须抓紧早期治疗，平时宜适当减少发声，避免大声喊叫，这一点至关重要，否则再积极用药也无济于事。
对于已经患了慢性咽炎的患者，医生一般主张用口泰、复方硼砂溶液等漱口液，含服华素片、安吉含片、克菌含片等。这些药物长期使用会导致口腔内环境紊乱，为了大家的健康着想，小编从老中医（同学的爷爷）口中问来了几个调养慢性咽炎的方子，绝对管用！
清源公
由金银花、胖大海、川贝母、桔梗、土蜂蜜秘制而成，纯草本配方熬制而成，能够有效清咽（改善慢性咽炎），同时具备增强免疫力的功效，适合免疫力低者及老年人，平时经常饮用，可以预防感冒（药店及某宝有卖）。
桑菊杏仁茶
桑叶10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风，化痰利咽。
清音茶
药用胖大海5g,蝉衣3g,石斛15g。水煎代茶饮。功能养阴润喉，利咽治喑，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。
罗汉果茶
罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。
双根大海茶
板蓝根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。
橄榄茶
取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
