今天又是一个周末，外面仍然阳光灿烂无比，心情也是醉了。今年陕西的冬天一直没下雪，就是雨都没下一滴，空气污染严重，确实需要一场大雪的来临，于人于物都是好处多多。
（1）
自上周参加挑战营以来，为了每天千字的更文，我也是拼了。本来写作基础功就不扎实的我，这次日更千字对于我来说，就是一种脑力的挑战啊！
记得初来《简书》时，我每天按时早起，在一个多小时里随心所欲地写写东西。有时灵感来了，在上班的路上构思一首小诗，没有几分钟就会写出来了。现在不行了，每天超过千字的文章必然不能再去随想日记小诗之类的了。而且千字的文章对于现在的我来说，不可能在一个多小时里出成品文章的。
从12月11起，我开始每天白天构思文章的题材及框架，晚上10点开始写文，可能是我的水平真得很有限，每篇文章的成品完成就快深夜12点了。
（2）
无戒老师上周的课程基本上就是素材库，所以上周的每一个白天，我都不会放过一个寻找素材的机会。搞得办公室的好姐妹都给我极力推荐素材呢！比如；搬运工，出租车司机等等。哈哈，好妹妹还极力推荐要把她本人写在我的文章里，这是不是真爱粉啊！！
素材确实很多的，主要你的要有一双发现美的眼睛。还好我有的（自吹自擂），但是怎么才能让你的点子变成文章呢？！这就是无戒老师在12月12日所讲的了。接下来的思考和创作就是考验作者的能力了，我觉得这才是最关键的了。
一个好的素材，经过作者的过滤，思考，沉淀，基础功的书写表达，最后给读者呈现出主题。这是一个慢功夫，必须一点点地沉淀和思考，才会出一篇好文。
经过一周的挑战自己，每天一篇的千字的文章，我昨晚已经精疲力尽，脑仁很疼，感觉一种被挖空的感觉，太累了……不能再写了，明天也暂不交作业了，放一天假给自己吧！
（3）
没有了作业，没有了任务，我一觉睡到自然醒。今天又是一个大晴天，没一点要下雨的迹象。我看见群里热闹非凡，平时真的没有时间和大家交流，趁今天有时间索性就和大家交流一下吧！刚好看见了班长大人的几句温馨提醒，真是受益匪浅，懂了！
其实每一周用一天的时间去做一下总结就挺好的。无论工作还是学习，总结和回顾上周工作完成情况，制定下周的计划，都是不错的。这样能让自己思路顺畅清晰起来，更利于下周的听课和更文。
（4）
我准备了笔记本来记录自己的学习笔记，纸质的书写好处多多，这里就不一一细说了。首先我把无戒老师的微课（1～5）一一择录在我的笔记本上，加上自己的注解，以便于自己随时翻阅和记忆。
因为我每天要练习瑜伽，每周一个体式，着重复习每一细节的习练，从理论到实践，一遍一遍，尽量把每一个体式做到极致才好。这过程就是考验你的专注力和你的耐力以及排他力。所以我就用笔记本记录下每一个体式的概念及特点和容易出错地方，有利于自己在上课时纠正错误，做出非常正确的体式。
适当地休息，是为了更好地上路；适当地总结，是为了更好地汲取养分；适当的放松，是为了更好的工作。
（5）
明天又是新的一周了，又会有新的课程和新的更文了。我会继续坚持听课和更文的，尽管我暂时可能不会写出所谓的爆文，但是我会坚持写下去。我始终认为所有的东西只要坚持，一定会从量变到质变的！
简书大学堂无戒90天挑战训练营第07篇
简书大学堂无戒90天挑战营
