为什么要假装快乐，因为你要骗过自己的大脑，当你沉浸在悲伤里，你的大脑会释放更多压力激素，让你产生更多的压力悲伤分子。所以当你假装快乐的时候，你会慢慢好很多比如假装开心的参与某些活动或者运动起来，当你的身体动起来你会感觉血液加速流动，全身通畅，所以积极的思维暗示可以起到积极的好的结果。
不要让自己沉浸在一个受害者的思维里，因为你永远拿不到人生的主动权，只有自己选择承担自己的人生，你才会真正拥有掌控生活的力量。全面为自己负责！
先让自己快乐起来，真的心情好，一切就会好，有个好身体比什么都强，当你对自己有信心你就会有力量走出阴霾，我有时候难过是想以后不再难过了，把悲伤释放掉，以后就没有必要为之伤心了，因为你的内心已经没有那个悲伤的成分了。
因为再没感情，也不能全盘否认，否则你要如何向孩子交代，爱过痛过就要放过，否则不能一辈子怀着怨恨生活，放下皆得，放下就是最好的重生。
去公园走了几圈，呼吸着自由的空气，清晨微光里凛冽的清风足以安抚人的疲倦的内心。每深呼吸一次都是对神灵的敬仰。把自己身体的这座庙宇供好，才是最大的福德。
此刻坐在家里的阳台上写着自己内心的惆怅，一边庆幸一边还是庆幸，活着的感觉真好。有一个健康的身体就更好了，求什么求一个心安，求一个无悔的人生。
爱过痛过就此别过，放过就是最好的祝福！
我回来的路上去了一趟中医院，又给自己看病了，还是打嗝的问题，心口痛，所以又买了一些药，一说到吃药，我就有点恐惧，似乎这几年我吃了太多的药，连肠子都要变成中药的颜色了，不到迫不得已我不愿吃药。
但是我打算再祸害自己一次，也再拯救自己一次，不是说要拯救自己千万次于水火之中吗，说实话我可不想自己千万次需要拯救，我要活好每一天。
昨天看了网红呆呆的刨猪汤，听说三天挣了几百万，好羡慕呢，哈哈哈，最可怜的是那两头猪，来了三千人要按它们杀他们吃它们，还有更可怜的是人太多，隔壁村又送了三头，难道是那两头猪是犯了什么大忌吗，可能是出轨了隔壁村的那几头猪，结果就不求同年同月同日生，只求同年同月同日死了，大概这就是猪的爱情神话。哈哈哈！
刚才去医院看病，医院里有好多人，又看到一个网红因跌落马去世了，不知道是人红是非多，还是在这个瞬息万变的社会，发生的事情太多了，有太多信息涌入我们的视野，所以把眼睛闭起来，把心收回来，专注自己的成长，如何让自己活的从容淡定。
真的有一个健康的身体比什么都好，因为我就是一，一生二，二生三，三生万物，所以请你务必照顾好自己的身体。读读道德经也不错，但离读懂做到还很遥远。不过有一个这样的种子，迟早有一天会实现。
读太多书不行动没用，其实可能读的还是不够多没因为只有找到自己内心的底气，你才会生发出面对这个世界的力量。就如同我想写作可以拯救我一样，坚定的去写去输出，哪怕没有人看，我也喜欢把我的心与你敞开面对。一片冰心在玉壶！
如何戒掉你的弱者气息，就是摒弃你的等靠要，要做自己的贵人，没有人愿意让别人白嫖，只有你有价值，才能看到别人对你的客气。要尽早意识到这个现实，尽早的努力。开窍就是尽早的看懂人性。低调内敛的去做好当下的事情，不要和任何人比较，因为每个人走在自己不同的时空里。
用冯唐的九字箴言就是说，不着急，不害怕，不要脸。把自己养好，其它的都要慢慢来。
坚持读书运动早睡。
找到一件你热爱的事情，并为它投资。
追求内心的平静，比追求幸福更重要。
所以加油吧，我们一起变好变美。
