不知什么时候，手上长了一个小包，我把它抠破了。从此，它再也没有长好，而且面积也从一点点发展到了指甲盖大小，变成了顽固性皮炎。一年过去了，我反复告诫自己，不能再抠它，忍一忍就好了。但事与愿违，每次快长好的时候，就特别痒，一痒就会忍不住去抠，一抠就破，然后就陷入了死循环。直到第三年，我把它包扎住，付出极大的努力，坚持一个月不去动它，这才恢复如初，彻底痊愈。
01 克制力
对一个人来讲，特别是对成年人而言，注意力和克制力是稀缺资源，也是决定一个人能走多远能攀多高的主要因素。
专注于一件事情，把它做到极致，做得比绝大多数人都好，就能成为这个领域的大家和大师。现实生活中，职业运动员都具有这种特点，比如乔丹、博尔特、罗拉尔多、刘翔、王楠就是这种人。
克制住自己，戒除坏习惯和毛病，就能保证自己一直走在正确的道路上。而只要方向和道路正确，即使走得慢走得艰难，也总有一天能到达胜利的彼岸。可以讲，高手对决，坚持到最后，比拼的不是能力大小，而是要比对手少犯错误，或者控制住犯错误带来的损失，那样你就赢了。
人生最大的幸福，在于遇见最好的自己。这就意味着，你要一方面不断努力提高自己，另一方面要不断修正完善自己，这样你才能越来越好。
面对诱惑，面对恶习，说“不”的力量就是挽救你的力量。就像汽车的刹车，遇到拐弯或者障碍物，必须要减速调整，否则就会冲出马路，甚至车毁人亡。
02负责就是克制
离开学校走上社会，也意味着我们长大了，可以对自己的人生负责。什么是负责？负责就是原本由父母、老师承担的管教任务，移交给了我们，由自己管理自己。所以说，负责就是管控、就是克制。
表面上看，从离开校园那一刻开始，我们变得更为自由，只要不触犯法律、作奸犯科，基本就能随心所欲。工作、生活、感情，都可以自己选择，如果追求目标不高，剩下的就是与鸡毛蒜皮的事情较劲了。
这种自由，往往会成为放纵的起点，起码会为放纵提供土壤。没有父母监管，没有老师批评，只要你在单位完成工作任务，那么，你吃没吃饭，睡没睡觉，学没学习，根本没有人管你。你睡懒觉、玩游戏、看小说、刷手机、追剧、打牌、抽烟喝酒，等等，随便你，想怎么样就怎么样！正是这些小的坏习惯，会慢慢蚕食你的人生和你的幸福。
可能有人会讲，“我上学的时候就喜欢做这些的啊，如果这些算坏习惯，那也是以前养成的”。
其实不然，上学的时候，有家长和老师的管教，而且你干这些都是在完成学习任务之后，可以算是学习之余的合理放松。
但工作之后就不同了。一方面没有人强制性管理你；另一方面工作也是高度弹性的，只要完成公司的任务，没有人关心你自己的成长和能力提升。
也就是说，当你做个底层办事员的时候，只要完成打杂任务就行了，没有人会用做领导的要求来衡量你。但是，你想要有进步和取得成功，那你必须一开始就把自己当成一个领导者或专家来锻炼，要不断地学习和进步。
这样体现在日常就会完全不同，一个只满足打杂的办事员，和立志成为一个领导者的办事员，他们的努力和课余时间是完全不同的，也将成为两条不同的人生道路。
03 慎初是关键
现在网上很流行打卡，许多人把自己的努力目标做成清单，每日进行打卡。比如坚持早起、坚持写作、坚持跑步、坚持存钱、坚持读书，等等。
我发现，“日更”最难的，并不是每天坚持去做，而是偶尔“断更”之后的“续更”。你坚持跑步100天，在101天的时候由于其他原因中断了，那么在之后的一周时间，你就很容易放弃跑步。这和佛家讲的“破戒”是一个道理，杀一个人是破戒，杀戒破了，后面就容易不断杀下去。
克制就是不去做错误的事情。而克制的关键在于不要“破戒”，也就是注意慎初。就像抽烟，只要你不去碰它，你就不会形成烟瘾，也就不会有戒烟的烦恼。戒烟对一个老烟民来说有多难，相信大家很清楚。至于“人生在世，不抽烟不喝酒，活着有什么意思”的说道，只不过是烟民的自嗨罢了。
慎初并不是坚决不碰，而是把握住度，不去做错误的事情。比如，对黄赌毒，那就是要坚决杜绝，绝对不碰；对烟酒，要尽量少碰，必要的场合，喝酒是难免的，但要防止酗酒；对玩游戏，这个不反对，但是不能通宵达旦地玩，也不能上班的时候玩，其他诸如追剧、看小说、刷手机，也是如此。
陷阱无处不在，在通往成功的道路上，必须高度警惕，保持强大的克制，尽量少让自己犯错误，尽量克服所有显性的坏习惯。
