文/羽商三少

读了十多年的书，在大学里也度过了一半，总归有一些经验教训。

01

真正的学习，其实在上课的前一天晚上就已经开始了，甚至在几天前，几月前，几年前就已经开始了。

为什么在前一天晚上就已经开始了呢？是什么？

答案就是预习了。为什么预习那么重要?如果你上过课你就能明白，对于完全崭新的事物，小清新的我们面对老师那种深刻迅速的认知层次，与其比之，两者是不在同一个层次的，除非我们的理解记忆能力能够跟随老师的讲解的速度，不然这一堂课完全无法发挥其最大的效果，而课后需要花费的时间成本就更多了。

学霸都是懂得节省学习时间成本的人，保证每一分的学习时间都用到它应该用的地方，尽最大可能的减少学习时间的无效时间，得以腾出巨大的时间去完成其他的事物，如兴趣爱好，理想梦想。

就像电脑用久了，运行就缓慢了，因为沉余的垃圾多了。而人如果这样对时间无效利用久了，形成习惯，没有意识到问题，就会形成巨大时间和信息沉余，后果可知，大脑迟缓了，亦即笨了。

要知道信息如果没有形成体系，和相应的逻辑，那也只是信息，形不成可以利用的知识。

就像一人知道西瓜有西瓜子，吃起来不方便，但想想也就认了。而一个生物学的博士则会知道，如何利用这一现象和人的心理的信息去结合他的知识体系，培养无籽西瓜，从而快速扩大市场需求，进而盈利。

而为什么有些学习已经在好几年前就已经开始了呢？

人的学习分三个层次，打基础的层次，积累的层次，总结和专业性的层次。

我们的学习的基础，顾名思义，都离不开语言，我们的母语，语文，一切的知识体系都依托着语言。其次还有写作的积累，阅读与背记这些都在人生的前二十几年中不断的积累。

除此之外，自己的经历，更是一种难得的学习经验。比如老师会拿日常的一些事情来举例，如果没有经历或了解过，岂不是听得云里雾里的。

学习的开始，聪明的开始，在于一颗真正热爱学习的心，那颗心会带领你自动自觉地去学习，进而形成一个良好的学习习惯，如课前预习，课上认真，课后复习。

所以为了聪明，就去爱学习，而为了爱学习，请选择变聪明，聪明的学习方法也是一种聪明。

02

真正稀缺的不是时间，而是对于时间的紧迫感与自觉。

平心而论，平凡的我们一般的时候很少说去注意时间怎么样了，而只有发现某个期限的到来或者对过去的不经意的回首，才让我们稍微感受到时间的存在。

正如李宗盛的那首歌的歌词写着：等你发现时间是贼了，它早已偷光你的选择。

到了后来才知道，时间是什么这么一个玩意，原来它并不仅仅是所谓的物理意义上的时间，原来时间是深层次的自觉。

我们不缺时间，平常人也很难遇到天灾人祸，只是遇到了必定是天崩地裂般破坏着自己的世界，但也请留几分坦荡，坦荡面对时间之充裕，承认吧，真正稀缺的不是时间，而是我们对时间的紧迫感与自觉。有时候，你确认的，不一定是真的。

仍旧记得今天看到的一本书的一句话，那句已浮跃在本子上的话。

其实我们就是在用偷来的时光与青春赛跑。在这场赛跑中无关输赢，无关名利，只为了一种追求，一种信仰。每当夜幕降临，或清晨未明，世界都在酣睡，唯有那些用偷来的时光与青春赛跑的人会准时醒来，在不同的角落为着自己喜欢的事而努力，掠过他们头上的是一阵幸福而又满足的风。或许他们永远不会高声对世界说出自己的梦想，不会再朋友圈或微博写出自己的豪言壮语，但是，他们真真切切地走在与青春赛跑的路上。-----生活总会厚待努力的人

而与此同时，我也想起了拿国家奖学金的那几位弄潮儿，无不是勤快，拥有着同样的时间，有人把它荒废变成时空的沙漠，有人把它浇灌盛开成花。

如果毫无对于时间的警觉，那么慢慢地便会陷入这种平庸之中，或许某一天你会突然醒悟又开始一段自我的朝圣之旅，只是没有抓住关键，没有真正的内驱力和警觉，你会像浮世绘中的主人公一样，陷于欲望沉沦又追求自我超越，在两者之中不断徘徊，只是这种矛盾并不能解决任何问题，也不能做成多大的事情。

如果你有梦想，那种真正的内驱力，你会明白该怎么做了，好好珍惜在追求梦想过程中对时间的紧迫感和觉悟吧，因为那才是真正稀缺的。就像高三那段令人难忘的追梦的倒数过程。

时间不是资本，建立在时间之上的觉悟心才是资本。

03

学习与生活的进步的基础在于休息方式的成长。

如果此时抛出一个问题，你懂得休息吗？

猜猜大多数人的回答是怎样的，大多是懂吧，会觉得休息不就是睡觉嘛，只是休息真的那么简单吗？

多年前就有这样的一个口号，学会学习，学会休息，劳逸结合。

然而到了现在，这个口号依旧没有成为一种流行的文化，反而成了学校那摆在规定中的学生日常准则。君可见有近视眼的学生，君可见上课瞌睡的学生，君可见体质瘦弱的人，还有各种各样的体质问题的人，关键还是在于这个休息智商上。

物理中有个能量平衡的法则，如果一个学生或者一个上班族在已经耗费了精力的情况下，是否还能保持旺盛的精力维持日常的学习工作？答案肯定是不能，他们本身的能量已经在低谷了，在耗下去，就是以牺牲身体健康作为代价交换的了。而休息给其一个定义就是补充能量的方式。

正如人不能等到渴了的时候再喝水，此时人体已经体液有所亏空了，而渴在正常情况下，是人体在发出警报了。

所以休息也要主动。最近有个调查研究发现，一天之中保持多次睡眠，可以保持旺盛的精力。每次睡十多二十分钟便是不错的了。

从健康的角度出发，健康有三种定义，身体健康，心理健康，社交健康。

故而，这三种健康状态互为羁绊，互相牵扯。

身体健康要多多注意睡眠，饮食，运动等方面的行动以及相关的方法。

而心理健康，我的建议是多读书，最好每天都读一本书，就算是鸡汤也可以，但一定要正能量满满的书，多读书，你就会明白，行道者不孤独，在这条生活的路上并不孤独，也不唯一，在书中大家都有着可以共鸣的经历。

社交健康，请找一找你的好友吧，主动联系他们，聊一聊平常的事情，把想聊的事情，想说的话都说出来，有时间可以找一群人，大家伙出来聚一聚。大学的教授说过这样的一句话，我记忆犹新：孤独不可怕，孤独感才可怕。

我知道的，孤独，只要一个人是快乐的，那便是美好的。但孤独感不同，孤独感是突然感到难受了，想要寻找一个温暖的地方依靠。孤独感会毁掉一个人的平和与快乐。

教授说：这个时候，千万不要说想静静，静静解决不了你的问题，所以不要一个人待着，最好去人群里待着。她说她也有过孤独感，孤独感一来的时候，有时她会搭上公共汽车，在拥挤的人群中，看着窗外的事物，去向未知的目的地，心中会感受到安全和平和。

生活的真谛在于劳逸结合。不懂得休息的人，也不懂得努力和坚持。

学习与生活的改善的开始是学会休息，懂得休息，善于休息，主动休息。

04

但即使你顿悟了，可顿悟之后，你依然是你。

杜拉斯曾说过:爱之于我，不是肌肤之亲，不是一蔬一饭。他是不死的欲望，它是疲惫生活中的英雄梦想。

所以最后的法则是，人生有无限的可能。